Біль у колінах Що стосується акупунктури

Ключові повідомлення

Остеоартроз вражає мільйони канадців. Це викликає біль у суглобах, впливає на рухливість і заважає повсякденній діяльності.
Акупунктура може допомогти зменшити короткочасний біль та покращити короткочасну та довгострокову фізичну роботу людей з остеоартритом коліна.
Недавні дослідження показують, що знеболюючий ефект голковколювання може тривати щонайменше 12 місяців.

Багато людей мають стосунки любові і ненависті зі своїми суглобами. Хоча здорові суглоби дозволяють отримувати задоволення від багатьох видів діяльності в житті, хворобливі суглоби можуть надзвичайно виснажувати.

Остеоартроз - одне з найпоширеніших джерел болю в суглобах, яке вражає майже п’ять мільйонів канадців (1) та майже половину людей старше 65 років із артритом. Часто це відбувається з 50 років і старше (2; 5), коли хрящ, який зазвичай захищає суглоби, починає зношуватися (2; 3). Жінки схильні до більшого ризику, ніж чоловіки (3; 4), і деякі фактори, такі як тип роботи, спорт (3) та спосіб життя (ожиріння, відсутність фізичної активності тощо), також можуть збільшити ризик.

На жаль, артроз може мати серйозні наслідки для якості життя людини (4; 6). Разом із болем це зменшує рухливість суглобів, послаблює м’язи та ускладнює виконання щоденних дій (2; 8). Хоча артроз може вражати будь-який суглоб, він найчастіше вражає коліна, кисті, хребет і стегна (2; 9). Насправді у людей похилого віку буквально спостерігається "слабкість колін", при цьому коліна є суглобами, де вони найчастіше страждають від болю при остеоартрозі (7).

Хоча остеоартроз неможливо вилікувати (2), існує безліч способів лікування, які допоможуть впоратися з ним (10; 11). Сюди входять ліки (11), фізіотерапія, засоби для мобільності та хірургія (12). Нещодавнє доповнення цього арсеналу - голковколювання (11; 14)! Ця давня практика традиційної китайської медицини (13) використовує голки для стимуляції певних точок на тілі. Ці точки представляють життєву енергію "ци", яка циркулює в тілі (15). Вважається, що підтримка потоку "ци" відіграє важливу роль у покращенні та підтримці здоров'я (16; 17).

Хоча існує кілька теорій, точно невідомо, як працює акупунктура (15), але для тих, хто страждає, найактуальнішим питанням є те, наскільки ефективно вона працює. Два систематичні огляди мають на меті відповісти на це питання.

Що нам говорять дослідження

Перший систематичний огляд вивчав, чи може акупунктура полегшити біль та покращити функцію суглобів у людей із хронічним болем у коліні, спричиненою остеоартритом (наприклад, більше трьох місяців), порівняно із штучною акупунктурою, із звичайним доглядом чи відсутністю лікування. 6 та 23 сеанси акупунктури принаймні раз на тиждень протягом 3 - 36 тижнів. Кожне заняття включало щонайменше чотири точки акупунктури і тривало щонайменше 20 хвилин.

Загалом результати є багатообіцяючими! Люди, які отримали акупунктуру, мають менший біль в короткостроковій перспективі (до 13 тижнів) і покращують фізичне функціонування в короткостроковій перспективі (до 13 тижнів) і довгостроково (до 26 тижнів), хоча "довгостроковий ефект на спостерігається біль (11). Однак новий систематичний огляд показує, що акупунктура може полегшити хронічний біль протягом 12 місяців і більше до клінічно значущого ступеня (14).

Хворі суглоби від артрозу можуть мати величезний негативний вплив на якість життя. Голковколювання може бути альтернативою лікуванню цього виснажливого захворювання.