Сплануйте успішну зміну дієти - змініть дієту відповідно до плану - інструкції та
Таким чином, зміна раціону дійсно успішна в довгостроковій перспективі. Харчуватися здоровіше поетапно за 8 тижнів
Як часто ви намагалися змінити свій раціон? І скільки разів вам не вдалося? Хотіли б ви бути стрункішою чи почуватись життєвіше і молодше? І все-таки це просто не виходить із постійною зміною дієти?
Вгору! Практично кожен намагався хоча б раз покращити щось у своєму харчуванні, а також витягував це протягом двох-трьох тижнів, але дуже мало людей робить це постійно.
Для цього є три основні причини:
- Ви берете на себе занадто багато відразу, замість того, щоб ставити невеликі проміжні цілі
- Мотивація або рівень страждань недостатні
- До зміни дієти намагаються підходити з дисципліною, а не шукати здорові альтернативи, які також дуже смачні.
І саме тут ми хотіли б почати з наших інструкцій щодо постійної зміни дієти. Ми - Беттіна Бьоме (сертифікований радник охорони здоров’я) та я, Енн Юргенс (платиновий радник).
У нашому курсі електронної пошти
- ми дамо вам поради щодо покрокової зміни дієти,
- ми допоможемо вам розвиватися та залишатись мотивованими та
- ми покажемо вам здорові альтернативи солодощам та фаст-фуду на основі рецептів.
Тут ви можете зареєструватися на безкоштовний 60-денний курс "Покрокова зміна дієти".
Який вміст ви очікуєте?
- вказівки щодо того, як покроково включати здорову їжу у своє повсякденне життя, без різких, радикальних змін та у своєму власному темпі
- Інформація та поради щодо оптимального забезпечення організму здоровими вуглеводами, білками, жирами та життєво важливими речовинами
- Мотивація для "сухих заклинань"
- Рецепти з корисними альтернативами тим, що ви раніше їли, але які не корисні для вашого організму
- Поради щодо того, як боротися з харчовою тягою та як їх уникнути в першу чергу.
- Ви можете задавати нам запитання в будь-який час протягом курсу. Для нас важлива індивідуальна підтримка!