Біль у п’ятах - причини, лікування та допомога

Біль у п’яті мають багато можливих причин. Ранній візит до лікаря та пов'язаний з цим ранній початок лікування важливі для успішної терапії.

Зміст

Що таке біль у п’яті?

Біль у п’яті може вражати різні ділянки п’ятки людини. У більшості випадків біль у п’яті проявляється порівняно характерно: відповідний біль виникає насамперед як так звана пускова біль. Початковий біль характеризується тим, що він набуває найсильнішої форми, коли на стопу чинять тиск після тривалих періодів відпочинку; наприклад, коли ви встаєте вранці.

Зокрема, спортсменів болить п’ята. Залежно від періоду, протягом якого біль у п’яті вже присутній у постраждалої людини, можна розрізнити гострий та хронічний біль у п’яті: Хронічний біль у п’яті - це біль, який вже спостерігався протягом кількох місяців.

причини

Можливі причини болю в п’яті дуже різноманітні. У багатьох випадках біль викликаний порушенням ахіллового сухожилля (кінцевого сухожилля литкового м’яза, а також найсильнішого сухожилля людини). Наприклад, запалення, але також перевантаження або розриви ахіллового сухожилля можуть призвести до болю в п’яті.

Іншими можливими причинами болю в п’яті є також запальні процеси в бурсі на п’яті. Причиною болю в п’яті може бути також так званий перелом втоми (перелом, спричинений тривалим перевантаженням) п’яткової кістки.

Біль у п’яті також може бути викликана сильним руйнуванням жирової подушечки п’ят; кісткові структури п’яти перестають бути належним чином захищені від вібрацій. Якщо у пацієнта є так звана п’яткова шпора (тобто наріст кістки, схожий на шип), це також може спричинити біль у п’яті.

Дегенеративні процеси (часто вікові) на п’яті також можуть бути болючими. У деяких випадках біль у п’яті також є раннім симптомом хронічних захворювань, таких як хвороба Бехтерева (аутоімунне захворювання, яке з часом може призвести до викривлення хребта).

Ви можете знайти свої ліки тут

Хвороби з цим симптомом

Діагностика та курс

Щоб діагностувати причини болю в п’ятах, лікар спочатку запитує історію хвороби пацієнта. Ця історія хвороби включає попередні захворювання або травми з можливим впливом на структури п’ят.

При подальшому фізичному обстеженні на предмет болю в п’яті часто оцінюються такі фактори, як постава, рухливість суглобів, рефлекси, сила м’язів або хода. Для того, щоб мати можливість візуалізувати внутрішні п’яткові структури у разі болю в п’яті, при необхідності проводяться такі діагностичні методи, як УЗД або рентген.

Перебіг болю в п’яті залежить головним чином від причини болю. Якщо причини болю в п’ятах можна усунути медикаментозно або за допомогою самовідновлення організму, біль зазвичай також стихає. Якщо біль у п’яті ґрунтується на тривалих захворюваннях, перебіг болю, як правило, пов’язаний з перебігом основного захворювання.

Ускладнення

Якщо виникає біль у п’яті, можуть існувати обмеження в щоденній рухливості, що призводить до сильного зменшення особистого обсягу рухів. Те, як ви ходите, також може змінитися. Потім це призводить до втрати рівноваги та підвищується ризик падінь та аварій.

Також відомо, що біль у п’яті є однією з найпоширеніших причин проблем із задніми ногами, які часто становлять певний терапевтичний виклик. Крім того, є повідомлення про скарги на обмежений тильний згин стопи. Особливо, коли це знижується до менш ніж 10 градусів.

Якщо є підошовний фасциит (сухожильна пластинка підошви стопи запалена) через надмірне навантаження, біль у п’яті виникає під напругою та тиском. Якщо своєчасно не лікувати це запалення, воно може перейти в хронічну форму. Якщо біль у п’яті пов’язаний з п’ятковою шпорою, прилеглі м’які тканини можуть запалитися.

Якщо лікування проводиться з хірургічно проведеною відкритою виїмкою, біль може зберігатися згодом, повторюватися через короткий період позбавлення від симптомів (рецидивний біль) або поширюватися на плюсну. Крім того, існують звичайні хірургічні ризики, такі як інфекції, хворобливі рубці або венозний тромбоз. Емболії та пошкодження нервів також дуже рідкісні, але їх загалом не можна виключати. Той факт, що після реконструкції спостерігається надмірна або недостатня корекція або, зрештою, відсутність кріплення кріплення ахіллового сухожилля, не може бути виключено як ускладнення, але це вкрай рідко.

Коли слід звертатися до лікаря?

Лікарі використовують біль у п’яті для опису попурі різного типу болю в п’яті. На додаток до зсувів ніг, вони включають проблеми з кістками та нервами, а також п’яткові шпори та дефекти ахіллового сухожилля або бурси. Настільки ж різноманітними, як і причини болю в п’яті, - це те, як постраждалі з цим справляються. Деякі сприймають це спочатку як дрібницю, інші вже бояться операції. Також не найкраще ставлення до болю в п’яті. Навпаки, відвідування лікаря - відмінна ідея.

Біль у п’яті повинен лікувати фахівець, бажано хірург-ортопед. Розслідуючи причину, він поставить саме правильні запитання та вміло сканує стопу на предмет болю та набряку під тиском. Таким чином, неправильно вирівняні ноги, погано підігнане взуття, односторонні навантаження, а також надмірна вага можуть бути піддані як можливі причини болю в п’яті.

Багато хірурги-ортопеди скаржаться, що їх пацієнти часто відвідують їх пізно, коли біль у п’яті вже прогресував. Чим довше буде потрібно лікування болю в п’яті. Цього випробування терпінням і надмірно тривалими стражданнями можна позбавити кожного, хто негайно звернеться до лікаря з болем у п’яті. У разі болю в п’яті рідко потрібно звертатися до хірурга, особливо якщо візит до лікаря відбувається рано. Стопа - це складна конструкція, що вимагає складних завдань. Здоровий каблук - важлива складова його основи.

Лікування та терапія

Терапевтичні заходи при болях у п’яті можуть мати дві форми: Хоча причинно-наслідкове лікування усуває причини відповідного болю, симптоматична терапія застосовується, наприклад, для полегшення гострого болю. Обидві форми терапії часто поєднуються при лікуванні болю в п’яті.

Причиною терапії болю в п’яті завжди є індивідуальна причина: якщо біль у п’яті ґрунтується на п’ятковій шпорі, лікування, як правило, консервативне (без хірургічних процедур). Наприклад, вплив вібраційних камертонів на уражену п’яту може призвести до накопичення кальцію в розпушенні п’яткової шпори та відступу шпори.

Паралельне лікування болю в п’яті в п’ятковій шпорі може проводитися, наприклад, за допомогою місцевих холодних застосувань, лікування ударними хвилями або знеболюючих препаратів, які вводяться місцево (вводяться). Якщо ахіллове сухожилля частково або повністю розірвано як причину болю в п’яті, загоєнню може сприяти спеціальна взуття, яка трохи піднімає і знерухомлює стопу, про яку йде мова.

У деяких випадках може знадобитися виправити причину хірургічним шляхом для лікування болю в п’яті. У разі наявних основних захворювань послідовне лікування цієї хвороби часто також позитивно впливає на біль у п’яті.

Перспективи та прогноз

Порівняно важко скласти прогноз або точний прогноз болю в п’яті, оскільки спочатку слід з’ясувати причину цього болю. Якщо це п’яткова шпора, ви можете очікувати дуже неприємного болю при ходьбі або стоянні. Якщо є фізичне або незвичне перевантаження, розвивається така п’яткова шпора.

При запуску та при інших навантаженнях виникає постійний біль, який дуже інтенсивно відчуває зацікавлена людина. Якщо цю клінічну картину не лікувати, п’яткова шпора збережеться. Покращень очікувати не слід, особливо якщо перевантаження триває. Повністю вилікувати п’яткову шпору можна лише за допомогою відповідного лікування та тривалої перерви.

Однак, якщо біль у п’яті спричинений переломом, необхідне медичне лікування. Якщо перелом залишається повністю не вилікуваним, існує ризик сильного запалення, яке в гіршому випадку може навіть спричинити зараження крові. Звичайно, при відповідному лікуванні та догляді перелом можна повністю зажити протягом декількох тижнів. Іммобілізація відповідної стопи прискорює весь процес загоєння.

Ви можете знайти свої ліки тут

профілактика

Біль у п’яті внаслідок тривалої хвороби можна запобігти, головним чином, шляхом послідовної терапії основної хвороби. Біль у п’яті внаслідок фізичних перевантажень може, наприклад, запобігти розминці перед вправою та індивідуально розробленій програмі тренувань. Біль у п’яті в результаті гострих травм можна запобігти лише обмеженою мірою.

Ви можете зробити це самі

Різні заходи допомагають зняти біль у п’яті та запобігти подальшому болю. Якщо у пацієнтів з болем у п’яті надмірна вага, їм слід зменшити масу тіла. Вага тіла в межах норми і здоровий обмін речовин легко впливають на суглоби. Важливий хороший кровообіг. Здорове та збалансоване харчування, утримання від нікотину та регулярні фізичні навантаження сприяють циркуляції крові і тим самим полегшують біль у п’яті.

За ногами слід регулярно доглядати. Сюди входить відповідне взуття у повсякденному житті, для занять спортом та в кожен сезон. Взуття та панчохи слід міняти щодня. Рекомендується також дихальний текстиль. Мозоль від мозолів може викликати біль у п’яті. Якщо є мозолі, їх слід стерти відповідною пилкою або пемзою. Корисний також живильний крем. Щоб зробити шкіру більш пружною, корисна тепла ванна для ніг з невеликою кількістю солі. Діабетики ні в якому разі не повинні самостійно видаляти мозоль, а навпаки, професійно доглядати за ногами.

Ходити босоніж здорово і може полегшити біль у п’ятах за умови, що немає проблем із ногами або підвищений ризик, наприклад для діабетиків. Однак ходити босоніж не рекомендується в спортивних залах, басейнах і саунах. Вправи рекомендуються пацієнтам з болем у п’яті. Спеціальні вправи для ніг сприяють зміцненню склепінь стопи і розтягуванню сухожиль і м’язів.

набрякати

Breusch, S., Clarius, M., Mau, H., Sabo, D. (Eds.): Клінічні рекомендації з ортопедії, травматологічної хірургії. Urban & Fischer, Мюнхен 2013
Марквардт, М. (Ред.): Laufanalyse. Тієма, Штутгарт 2012
Szeimies, U., Stäbler, A., Walther, M.: Образна діагностика стопи. Тієма, Штутгарт 2012

Вас також може зацікавити

На MedLexi.de ми не лише публікуємо інформацію про здоров’я, медицину та оздоровлення, ми також в захваті від сучасних медичних досліджень та медичних технологій. Ми із задоволенням досліджуємо всі теми, пов’язані з добробутом та здоров’ям людини, і пояснюємо складні медичні проблеми з високими журналістськими стандартами для широкої громадськості.

Знання медичних експертів з наших предметних областей допомагають нам підготувати зрозумілі знання для вашого здоров’я. Ми з цікавістю досліджуємо факти, перевіряємо їх на основі поточної дослідницької ситуації, а також вивчаємо щоденну медичну практику. Ми бачимо себе посередниками знань між лікарем та пацієнтом.