Біль у спині 10 речей, які ви (мабуть) не знаєте про грижу міжхребцевого диска
Всі говорять про грижі міжхребцевих дисків, але що ми точно знаємо? Стефан Деморан, фізіотерапевт "Пойнт", відповідає на запитання, які ви задаєте собі.
Грижа міжхребцевого диска в 10 важливих моментах:
1) Грижа міжхребцевого диска не росте, як грибок, це ядро міжхребцевого диска, невеликий матрац, розташований між кожним хребцем, який виключає себе з нього.
2) Біль у попереку, безпосередньо пов’язаний з грижею міжхребцевого диска, трапляється рідко, це лише 2% випадків.
3) Це патологія, яка переважно вражає молодих людей у віці від 25 до 45 років, і частіше вражає чоловіків, ніж жінок.
4) Часто спостерігається генетична схильність, яка пояснює, що інколи страждають кілька членів однієї родини.
5) Вона робить себе більш відомими через ішіас, біль якого часто є причиною.
6) Грижа міжхребцевого диска вважається серйозною, помилково: доказом є те, що 15% людей у віці від 30 до 50 років мають абсолютно безболісну грижу.
7) Грижа міжхребцевого диска сама по собі не болить: ядро міжхребцевого диска не іннервується
8) Саме тиск грижі міжхребцевого диска на нерв спричиняє біль. Потім ми поговоримо про ішіас (біль, який починається в сідниці і опускається в ногу), або шийно-плечова невралгія (біль, що починається в шиї і опускається в руку).
9) Причина в основному полягає в нашому способі життя. Наші міжхребцеві диски погано справляються із зайвою вагою та повторюваними рухами.
10) Садівництво, саморобка, напружена робота, інтенсивне заняття деякими видами спорту і, нарешті, аварії, такі як падіння та випадки на громадській трасі, можуть бути причиною грижі грижі.