Біль у спині та проблеми із суглобами - медичні аспекти
Бад Діценбах. Рухові вправи у воді часто приносять біль у суглобах і ожиріння більше, ніж пробіжки на витривалість, суха гімнастика та пітливість у "Мукі-Буде", стверджують лікарі та експерти з профілактики
Бад-Фюссінг - Довгий час скандинавська ходьба вважалася трендовим видом спорту з високим потенціалом здоров’я для будь-якого віку. Але прогулянки з палицями втратили привабливість для деяких його послідовників за останні місяці. Аквафітнес - це новий хіт у оздоровчих тренуваннях та лікуванні проблем зі спиною та суглобами. Популярність оздоровчих тренувань у "лепетних фітнес-студіях" також неухильно зростає в найпопулярнішому європейському санаторії Бад-Фюссінг. "Некваплива водна аеробіка у минулі часи стала справжнім всебічним тренуванням для охорони здоров'я", - говорить директор спа-центру Бад Фюссінг Рудольф Вайнбергер.
Тисячі відвідувачів курортів та відпочиваючих оздоровців щороку бронюють курси аква-тренажерного залу в Бад-Фюссінгу. «Навіть ті, хто в іншому випадку менш активний у спорті, і лікарі, які їх лікують, дедалі частіше відкривають переваги акватренінгу. Фітнес-тренування у воді може допомогти зменшити біль у всьому кістково-м’язовому апараті та покращити рухливість ”, - кажуть консультанти в“ Базі Фуссінга ”“ Місце зустрічі здоров’я ”, від якої контролюється більшість програм охорони здоров’я, що пропонуються в Бад-Фюссінгу.
Вчора водна аеробіка, сьогодні аква-тренажерний зал
Минули часи, коли водна аеробіка була "вчорашньою новиною", особливо для відпочиваючих молодшого віку. Готовність державних медичних страхових компаній відшкодувати значну частину витрат на курси аква-фітнесу як частину своїх профілактичних послуг також сприяла зростанню популярності Aqua Walking & Co.
Одна з великих переваг тренувальних вправ у термальних басейнах: вправи у воді також простіші людям із зайвою вагою або проблемами із суглобами. Вода робить тіло легшим, саме тому навіть нетреновані люди можуть швидко насолоджуватися здоровими фізичними вправами. Крім того, термальна вода, яка є майже температурою тіла, підвищує споживання калорій: Дослідження показали, що учасники курсів акватренування споживають близько 300 калорій за 20 хвилин занять у термальній воді - на третину більше, ніж при порівнянні сухому тренуванні.
Водостійкість - легше дозувати, ніж тренажер
Акватерапевти, кваліфіковані «Центральним центром тестування профілактики» державних медичних страхових компаній, використовують тренування з аквагімнастики в термальних ваннах Бад-Фюссінга зі своїми гостями різними способами: Аква-біг ідеально підходить для підвищення витривалості та стимулювання кровообігу. Вправи на розтяжку в збагаченій сіркою лікувальній воді розслабляють і допомагають організму відновлюватися. У вправах на розтяжку, які часто бувають важкими для недосвідчених, вода допомагає отримати більше тренувальних розваг завдяки своєму стабілізуючому та підтримуючому ефекту.
Аквагімнастика перевершує звичайне тренажерне обладнання: Водостійкість можна легко регулювати, змінюючи швидкість руху. Перенапруження суглобів або перевантаження м’язів практично неможливо. Це робить медичне тренування більш гнучким і приносить більшу ефективність тренувань, ніж деякі "машини Макі".
Медичні страхові компанії беруть на себе більшість витрат - часто згодом
Через сукупність переваг, все більше і більше лікарів санаторію в Бад-Фюссінгу призначають ефективні тренажерні заняття у водних тренажерах для пацієнтів із проблемами хребта або спини, ревматизмом або скаргами на суглоби. Кожен курс займає 9 × 60 хвилин, а вартість курсів у Бад-Фюссінгу становить трохи менше 90 євро. Зазвичай медичні страхові компанії відшкодовують до 75 євро. Це мотивує: Багато гостей Бад-Фюссінга, які спочатку приїжджали в Бад-Фюссінг насамперед для розслаблюючого оздоровчого відпочинку, виявляють позитивні наслідки активних тренувань у воді під час свого перебування. Медичні страхові компанії визнали переваги аквабегу, щоб уникнути хвороби. Вони, як правило, відшкодовують особам, які пізно прийняли рішення, значну частину витрат на курс, навіть після того, як вони повернулися з оздоровчих канікул вдома.
Спа-центр та обслуговування гостейБад Діценбах
Ратхаусштрассе 8-й
94072 Бад-Фюссінг