Біль у суглобах - Посібник з природного лікування

Це артроз? Ревматизм? А може, подагра? Детальніше про причини болю в суглобах, цікаві факти про діагностику та терапію. При болях у суглобах перевірити. Біль у суглобах плеча. Часто корисні при болях у тілі: прості засоби, такі як холодне або гаряче застосування.

Швидко підніміться сходами і переходьте до сусіднього метро, зав'язуючи шнурки, присідаючи, набираючи текст - без проблем зі здоровими кінцівками. Але якщо суглоби починають хворіти і зупинятися, це обмежує нас: робота на роботі та в повсякденному житті стає складнішою або вже неможлива без лікування. Крім того, для загальновживаних захоплень, таких як спорт, болі в тілі часто означають кінець.

Що корисно для суглобів

Якщо ти відпочиваєш, ти іржавієш: буденність, але правда. Щоб підтримувати форму, суглобам потрібне одне, перш за все: рух. Він повинен бути регулярним і помірним. Таким чином суглоби добре «змащуються». Це означає, що рідина в суглобовому просторі, яка це робить і насправді називається змащенням суглобів, може в повному обсязі розвивати свої захисні функції. Дивіться найкращий засіб від проблем із суглобами

Спорт, який нас добре кидає, також дуже успішний. Вага тіла також має значення: суглоби, які не повинні витримувати занадто велику вагу, зберігаються довше. Нормальна вага є оптимальною - найкраща в дитинстві. Це також означає: Їжте калорійну, але збалансовану дієту, щоб, наприклад, кісткова система отримувала достатньо кальцію для зміцнення. Вправи зміцнюють і тануть кістки та зайва вага. Тож суглоби приносять користь у багатьох відношеннях.

Що пошкоджує суглоби

Фізичний біль після фізичних навантажень в основному нешкідливий і незабаром закінчиться. Короткі пікові навантаження, такі як переїзд додому, повинні бути частиною повсякденного життя, включаючи тимчасовий біль та подальший біль. Зрозуміло також, що гнучкі, добре навчені люди здатні впоратися з цими стресами, ніж ті, хто не має фізичних вправ. Але неправильна підготовка може нашкодити суглобам. Дивіться найкращий засіб від проблем із суглобами

перевантаження: справжньою проблемою для суглобів, безперечно, є постійне перевантаження. Одностороння, рівномірна, важка фізична робота, «екстремальні» змагальні види спорту, надмірна вага або ожиріння (ожиріння): все отрута для риштування. Неправильне положення кінцівок може мати несприятливий вплив із статичної точки зору, наприклад положення Х стопи в колінному суглобі (Х стопа, колінний вал). Однак часто суглоби передчасно зношуються, призначається хворобливий знос (артроз).

Безперечно - професійний стрес часто неминучий. Тоді важливо дотримуватися заходів безпеки на роботі та уникати будь-чого іншого, що пошкоджує суглоби, наприклад зайвої ваги.

Куріння: В кінці довгого списку причин, чому куріння шкодить здоров’ю, є також суглоби. Наприклад, синій туман сприяє таким захворюванням, як псоріатичний артрит, тобто запалення суглобів як частина псоріазу. Це форма ревматизму. Пацієнтам з ревматизмом рекомендується утримуватися від куріння (докладніше про ревматизм та псоріатичний артрит у "контролі болю в суглобах" нижче).

травма: Якщо кістки поблизу суглоба не зростаються після перелому або якщо суглобовий хрящ пошкоджений, знос суглобів і біль можуть виникнути передчасно. Типовий приклад: артроз щиколотки як наступний наслідок травми.

Спадкова, вікова: схильність, вік і стать формують нашу конституцію - а також суглоби. Незалежно від того, чи здорово вони старіють разом з нами, чи з’являються симптоми, і коли вони з’являються, це, звичайно, сильно відрізняється в індивідуальному порядку. І останнє, але не менш важливе, це пов’язано з тим, що деякі захворювання, що вражають суглоби, схильні, а в деяких випадках з’являються в ранньому віці або є вродженими. Це також стосується зміщення суглобів (див. Вище, перевантаження). Наприклад, метаболічні захворювання, такі як подагра, також передаються у спадок.

І, з іншого боку, з точки зору віку: в період навколо менопаузи багато жінок раптово відчувають біль у суглобах, що змусило все проходити гладко. Наприклад, остеоартроз зараз видно вперше (див. "Перевірка болю в суглобах" нижче). Хвороби: Багато захворювань, що вражають суглоби - головний приклад - подагра - змушують їх загорятися: є артрит (артроз, грецький суглоб; латинське закінчення -itis означає запалений). Основні симптоми включають біль у суглобах (артралгія, див. Нижче). Якщо запалення зберігається, можуть бути деформації суглобів і, як наслідок, інвалідність. Залежно від причини можливі різні супутні симптоми, такі як лихоманка. Дивіться найкращий засіб від проблем із суглобами

Біль у коліні від артрозу

Коліно стоїть на першому місці при болях у суглобах. Які суглоби болять найбільше? Знос суглобів або остеоартроз на сьогоднішній день є найважливішим захворюванням суглобів. Найчастіше б’ють по колінах - отже, вони в селі. лідер болю в суглобах. Спина також добре утримує біль. Ось, наприклад, маленькі хребцеві суглоби часто викликають проблеми. Артроз часто вражає поперековий та шийний відділи хребта.