Біль у животі Ці продукти можуть бути винні

Ці продукти можуть бути винними в болях у животі

01.11.2020, 13:48 | ses, mwe, t-online

Біль у животі: опуклий біль зазвичай має дуже просту причину і не вимагає медичного лікування. (Джерело: Domepitipat/Getty Images)

Всім відомі болі в животі, але в дуже незначних випадках причина відома. Існує ряд можливих факторів, включаючи споживання певних продуктів. Якщо у вас регулярно болить живіт, вам слід переглянути свою дієту.

огляд

Якщо ви рідко страждаєте від болю в животі, лікування зазвичай не потрібне. Особливо, якщо біль виникає після рясного прийому їжі, її слід легко виявити.

Ситуація інакша, якщо печія і відрижка виникають одночасно. У цих випадках причиною може бути запалення стравоходу, яке називається рефлюксною хворобою. Це відбувається, коли вміст шлунка та пов'язаний з ним кислий шлунковий сік надходять назад у стравохід. Причиною такого рефлюксу є збій сфінктера на вході в шлунок.

Їжа для здорової кишкової флори

Серія фотографій з 7 фотографіями

Запалення виникає лише в нижніх відділах стравоходу, оскільки вони безпосередньо прилягають до шлунка, як пише "Doctors Journal". При періодичному болі та печії навіть існує ризик розвитку раку стравоходу на уражених клітинах стравоходу.

Продукти, що викликають біль у шлунку

Однак біль в основному має дуже просту причину і не вимагає медичного лікування. Наприклад, коли ви їсте певну їжу, яка може спричинити появу газів і судоми. До них належать:

Молочні продукти
Цукерки, як шоколад
Види капусти, як брокколі
Сирі овочі, такі як помідори або салат

Цільнозернові та бобові культури також вважаються важкими для засвоєння і можуть спричинити спазми в шлунку та шлунку. Часто жирна їжа або гостра їжа також є причиною болісного бурчання шлунка.

Занадто багато алкоголю та кофеїну також може спричинити біль у шлунку. Зверніть пильну увагу на спожиту кількість. Каву, зокрема, часто п'ють "збоку" протягом дня, а келих вина або пива ввечері часто примножується в хорошій компанії.

Їжа, що сприяє шлунку: Ви можете придбати їх тут

Банани, морква і кріп мають заспокійливу дію на шлунково-кишковий тракт і багаті вітамінами.
Картопля належить до основних продуктів харчування і захищає слизову оболонку шлунка.
На відміну від сиру, вершковий сир - це легший варіант для вашого шлунку.
Кабачки, зелені салати та фрукти з низьким вмістом кислоти, такі як груші, яблука та персики, як правило, добре переносяться.

Як правильно боротися з болем у шлунку

Щоб уникнути болю в животі після їжі, не слід насолоджуватися їжею занадто гарячою або занадто холодною. Перш за все, виділіть час на їжу. Їжа занадто швидко часто створює стрес, що в свою чергу стимулює накопичення кислоти в організмі, що може призвести до болю в животі або печії.

Якщо у вас часті болі в животі та супутні симптоми, такі як здуття живота, нудота, спазми шлунка або навіть кров у стільці, вам обов’язково слід проконсультуватися з лікарем. У цих випадках малоймовірно, що їжа є причиною дискомфорту. Органічне або психічне захворювання може спричинити ваше нездужання.

Домашні засоби від болю в шлунку

Однак у нешкідливих випадках ряд домашніх засобів виявляються ефективними. У разі болю в животі лікування теплом є особливо корисним, оскільки воно надає заспокійливу дію на організм. Тому рекомендується пити чаї, особливо чай з фенхелю та коріандру, який є ніжним на шлунок. Грілка з гарячою водою також знімає біль і розслаблює шлунок. Оцтове обгортання, накладене на живіт, також допомагає полегшити біль у шлунку завдяки своєму кислотозв’язуючому ефекту.

Повітря в шлунку:Це допоможе при роздутому животі
Ходити в туалет:Як часто ходити в туалет - це нормально?
Палички кола та кренделі були вчора:Це допомагає проти булькання в кишечнику

У будь-якому випадку уникайте солодощів і продуктів з високим вмістом жиру. Ці продукти, швидше за все, будуть тягарем для шлунка, ніж для відпочинку. Натомість мати картоплю. Вони пов’язують шлункову кислоту завдяки крохмалю, який вони містять. Знежирений курячий суп також може допомогти вам зняти біль у шлунку.

Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.