Білий шоколад Кокосовий чізкейк 400 калорійний чізкейк

Білий шоколад Кокосовий сирник | 400 калорійний чізкейк

405 калорій | 51г білка | 35г вуглеводів | 8г жиру

шоколад

Я люблю чізкейк, і я впевнений, що багатьом моїм читачам також сподобається з’їсти його шматочок - або, як я, цілий торт для себе. Завдяки цьому низькокалорійному кокосовому чізкейку з білого шоколаду з неймовірними 400 калоріями справжні шанувальники чізкейків зроблять свої гроші, а завдяки вишуканому кремезному смаку з шматочками білого шоколаду вони також отримають повний смаковий досвід.

Цей білковий чізкейк має консистенцію 1: 1, порівнянну зі справжнім чізкейком, і завдяки ароматизатору ви завжди можете регулювати смак. Душевна рекомендація, що вам неодмінно слід спробувати, і це ще й тому, що я сам брав участь у розробці.

Я з нетерпінням чекаю вашого відгуку, і я дуже радий вашому висновку в коментарях, якщо вам сподобався.

Ваш кухар-фітнес
Питання

Ви завжди шукаєте здорові альтернативи, які швидко, легко та смачно приготувати? В мої кулінарні книги ви знайдете дуже великий вибір рецептів, які підходять не тільки для фітнес-спортсменів, але й для всіх, хто хоче зробити щось корисне для свого здоров’я та досягти своїх фігурних цілей. Нехай ви здивуєтеся, наскільки здоровий здоровий смак. Я вам це доведу!

інгредієнти

  • 350 г нежирного кварку
  • 1 яйце (відокремте і збийте яєчний білок до твердого стану)
  • 1/2 пачки порошку ванільного пудингу
  • 1 чайна ложка розпушувача
  • Як варіант: 25 г загального білка "Цукрове печиво з корицею" (знижка -10% з IQ10)
  • 8г кремезний аромат "Білий шоколадний кокос"
  • Свіжа чорниця
  • Висушений кокос за потреби

підготовка

  1. Розігрійте духовку до 170 ° і застеліть форму для пружин розміром 18 папером для випічки.
  2. Добре змішайте кварк, яєчний жовток, порошок ванільного пудингу та кремезний смак та додайте невелику риску води.
  3. Обережно складіть туго збитий яєчний білок, а потім покладіть у сковороду з пружинними формами.
  4. Зверху залийте чорницю та кокосову стружку і поставте в духовку приблизно на 45 хвилин. Покрийте алюмінієвою фольгою через 30 хвилин.
  5. Дайте пирогу охолонути і поставте його на ніч у холодильник.