Білкова дієта без пакетиків лише з м’ясом Схуднути - ФОРУМ Харчування - Doctissimo
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Подібні теми
Продаж пакетиків з білками
Дієта "H erbalife" і вагітність
моя дієта: їжте їжте і худніть !
яку дієту робити, щоб не втратити груди?
Привіт
Зазвичай я на форумі з ожирінням, і багато людей дотримуються дієти Дюкана.
Місяців за 1 місяць я схуд на 8 кг і знаю чоловіка, який схуд на 11. Після цієї втрати ви повинні консолідуватися на x днів, знаючи, що x = кількість втрачених кілограмів, помножена на 10. Все в книзі я не знаю, не худнути від Дукана.
Насправді фізіологічно можна схуднути, вживаючи лише білок, але щоб організм не запасався, потрібно чергувати з білками + овочами.
добре, але загляньте, є блоги і на docti
Удачі це здійсненно!
Здравствуйте
Я також на цій дієті з початку вересня, зараз я важу 78 кг, я не швидко втрачаю, але втрачаю, тому я в порядку
може, я не все поважаю? Я не знаю, що я не провів 5 овочевих днів, тому що після дня з овочами у мене на повітряній кулі
ось мій досвід з цього питання
поцілунки
до plusssssss
Привіт, до речі, сподіваюся, у вас все добре, і ви тримаєтеся!
Поцілунки і мужність.
Подібні теми
Режим ВПС США - 8 кг за 14 днів
онлайн-схема .
Наситившись дієтою, все-таки ми повинні.
Білкова дієта. стійкий. & ефективний. повідомлення.
ось метод ДУКАН
Ви не можете знайти
Ваша відповідь ?
Привіт,
Мені 18 років, я розпочав дієту з високим вмістом білка близько 5 днів тому. а я вже схудла на 4 кг
в основному моя дієта триває 4 тижні
1-й тиждень: тільки м’ясо (стейк, стейк, риба, яйце тощо), але за бажанням !
2-й тиждень: м’ясо + 1 овоч на день
3-й тиждень: м’ясо + овочі + хліб
4-й тиждень: з 4-го тижня ви можете відновити всі продукти, такі як крохмалисті продукти, смажена їжа тощо.
але після 4 тижнів ви повинні продовжувати дієту, приділяючи 1 день тижня, де ви їсте лише м’ясо !
звичайно до побачення солодощі, солодощі та газовані напої.
За 5 днів я схудла на 4 кг і на цьому не планую зупинятися