Білкова дієта після пункції

Привіт всім,
У п'ятницю мені роблять пункцію під час 1-го циклу ЕКО.
Що ви їли потім, що містило багато білка.
У вас є прості рецепти?

після

Нічого в цьому сенсі. Якщо немає ризику надмірного стимулювання, тоді пийте багато рідини. В іншому випадку ви можете пити звичайні білкові коктейлі. Випускається у вигляді порошку в аптеці або в аптеці.

Я ще не готовий, але це почнеться приблизно через 2 тижні. З минулого тижня я почав пити білковий коктейль двічі на день.

Чи можете ви порекомендувати Maxi Nutrition чорнично-ожиновий аромат - містить приблизно 35 г білка на 300 мл молока.

Я думав, що трохи підготую своє тіло

В іншому випадку просто пийте багато води!

Я не пив жодної коктейлі, а їв лише якомога більше білка.

Наприклад (солодка) картопля з кварком, смажені яйця, сир, йогурт/кварк (наприклад, Skyr), білкові мюслі, локшина з сочевичного борошна.

Багато рецептів з низьким вмістом вуглеводів багаті білком, а вуглеводи легко додати.

І головне, пийте багато, а потім ще трохи. 😉