Білкове морозиво Snickers Домашнє білкове морозиво

Білок Snickers морозиво | Домашнє білкове морозиво

213 ккал | 22г білка | 20г вуглеводів | 5,5 г жиру

Я люблю морозиво і не можу його наситити. Я даремно не називаю його своїм "кіптонітом", і неважливо, літо це чи зима, дієта чи будова. Запропонуйте мені смачне морозиво, і я не можу відмовити. У кожного є свої маленькі пороки ... То яке рішення можна задовольнити свою тягу, не саботуючи фігуру чи цілі дієти? Правильно, домашнє білкове морозиво, яке ви можете готувати на льоту і знову і знову пристосовувати до власних уподобань.

З цим низькокалорійним білковим морозивом Snickers я створив ще одне корисне білкове морозиво, яке приєднується до мого морозива Oreo від печива Cookbook 1 та морозива Chunky Monkey від Cookbook 2. На сьогоднішній день обидва рецепти є одними з найважливіших моментів багатьох власників кулінарних книг, які не лише насолоджуються цим фітнесом та відповідним дієті білковим морозивом при літніх температурах - і з чистою совістю. Звичайно, це мене особливо радує, а також трохи пишається, тому що морозиво - це щось дуже особливе, і як справжній любитель морозива, у вас є ваші вимоги, я яких я абсолютно хотів задовольнити.

Досить багатьох слів. Спробуйте самі і переконайтеся, наскільки швидким, легким, корисним та смачним може бути домашнє морозиво - навіть без великої кількості цукру! 😉

Якщо вам подобається цей рецепт і ви хочете надихнутися ще більше, то придбайте мої кулінарні книги з понад 200 ексклюзивними та неопублікованими рецептами, щоб забезпечити ще більше різноманітності та здорового харчування. Ви будете вражені тим, наскільки легким може бути здорове та смачне.

Інгредієнти (2 порції)

• 150 г нежирного кварку
• 1 банан (заморожений шматочками)
• Ароматичні краплі Арахісовий шоколад
• 10г арахісового борошна (знежирене)
• В якості альтернативи: арахісове масло
• 20 г загального білка "шоколадна карамель" -10% з IQ10
• 50 мл мигдального молока або звичайного молока

Топінг

• 5г какао-крупинок
• 10г арахісу
• Необов’язково якийсь шоколадний соус, наприклад, від Walden Farms

підготовка

1. Змішайте всі інгредієнти для морозива у високій ємності за допомогою ручного блендера або навіть краще: використовуйте підставний міксер. Для досягнення оптимальної консистенції потрібно додати мінімум рідини.
2. Перекладіть в герметичну миску і поставте в морозильну камеру. Перемішуйте не менше 2-3 годин і кожні 30-45 хвилин, щоб воно не кристалізувалось.
3. Зверху залийте какао-крупами, подрібненим арахісом та шоколадним соусом і залиште за смаком.

---