Білкові батончики з вівсом та фундуком - Відеорецепт - DolceFarVerde
Ці Білкові батончики ідеально підходить для сніданку, як перекус між прийомами їжі і звичайно після інтенсивних тренувань.
Містить вівсянку, фундук та порошок веганського білка, фініки і трохи шоколаду! Ці вівсяні білкові батончики корисні та прості у приготуванні.
Вони не запікаються, і єдине обладнання, яке вам потрібно, - це кухонний комбайн.
Домашні батончики - набагато здоровіший та дешевший варіант, ніж варіанти, доступні в магазинах!
Чесно кажучи, як тільки ви спробуєте цей варіант, вам більше ніколи не доведеться купувати упаковані білкові батончики! Ці бари не тільки неймовірно прості в приготуванні, вони дуже добре тримаються і надзвичайно ситні.
Спробуйте цей рецепт, він чудово підходить перед тренуванням після тренування і може стати здоровою закускою між прийомами їжі або якщо ви вирушаєте в похід.
Інгредієнти білкові батончики
- 150г вівсяних пластівців перетворилися на борошно
- 100г фундука перетворився на борошно
- 50г мигдалю
- 30г білкового порошку Vivolife зі смаком чорниці та асаї
- Фініки 120г (5 фініків меджул)
Як приготувати білкові батончики:
Крок 1: Ми кладемо вівсянку в кухонний комбайн і перемішуємо, поки не перетворимо її на грубе борошно.
Крок 2: Ми вводимо фундук у кухонний комбайн та vrum vrum vrum, поки все не перетвориться на грубе борошно.
Крок 3: Після того, як ми зволожили фініки, перекладаємо їх у кухонний комбайн і перемішуємо, поки вони не перетворяться в фінікову пасту. Це буде наш підсолоджувач.
Крок 4: Додати пасту з фініків, лісове борошно та овес. Додайте подрібнений мигдаль ножем. Я наріжу їх грубо, щоб отримати чіткішу фінальну текстуру. Потім додаємо Білковий порошок Vivolife. Ще трохи перемішайте і перекладіть весь вміст на деко.
Крок 5: Пальцями ми натиснемо на склад і сформуємо великий білковий батончик (див. Відео). Помістіть композицію в морозильну камеру принаймні на 3 години, а краще на ніч.
На 2-й день ми можемо розтопити трохи веганського темного шоколаду, який ми будемо посипати над плитками. Ми розрізаємо бруски на однакові розміри і готові.
Інгредієнти білкового порошку Vivolife вони натуральні та необроблені, на 100% рослинні. Він не містить глютену, сої, консервів, барвників, без загусників та інших базаконів.
Білковий порошок містить травні ферменти для гарного засвоєння та ферментовані білки для оптимального травлення.