Білкові коктейлі призводять до ожиріння, депресії та скорочують тривалість життя - CSID Що відбувається

Нове дослідження показує, що білкові коктейлі не такі хороші, як вважають багато людей, що призводять до збільшення ваги, перепадів настрою і навіть скорочення життя. Дослідники з Університету Сіднея виявили, що амінокислоти, що містяться в білкових коктейлях, що збільшують м’язову масу, не корисні для здоров’я.

У Сполучених Штатах у галузі оздоровлення та охорони здоров’я білок став дуже затребуваним, і, хоча і був успішним, і минулого року ця галузь досягла 14 мільярдів доларів у всьому світі, знаходячись у тренажерних залах та фітнес-центрах. йоги, дослідження показують, що вони більш шкідливі для організму.

На ринку білкові коктейлі, здається, є чарівним інгредієнтом. Багато дієт дотримуються принципу вживання їжі, багатої на білки і менше вуглеводів. Як ми всі знаємо, надлишок вуглеводів винен у змінах в організмі, сприяючи відкладенню зайвого жиру. З іншого боку, білок є основною одиницею для збільшення кісткової та м’язової маси. Однак після споживання надлишку білка, будь то у вигляді добавок, порошків або коктейлів, це може бути надзвичайно шкідливим, оскільки ця суміш амінокислот потрапляє не безпосередньо в м’язи, а в кров, де вона змішується разом з ще одна амінокислота: триптофан.

---