Білкові морквяні печива веганські та без глютену - рецепт, в який можна закохатися!
Чи може вегетаріанська дієта забезпечити достатню кількість білка? Безумовно! Це смачне (веганське) білкове морквяне печиво - найсмачніший доказ. Хрусткий зовні, як бісквіт, а соковитий всередині, як торт.
Веганську дієту часто ототожнюють із дієтою з дуже низьким вмістом білка. Проте білки містяться майже в кожній їжі - в тому числі і в рослинній. Однак досі існує помилкова думка, що тваринні білки (м’ясо, молоко, сир та яйця) є найкращим джерелом білка. Це поширюється насамперед галуззю, яка виробляє продукти тваринного походження.
За допомогою різноманітної дієти на рослинній основі, завдяки якій споживається добова потреба в загальній калорії, потреба в білках покривається майже автоматично.
З цієї нагоди я створив особливо багатий білками і здоровий рецепт. Я використовував волоське борошно для смачного білкового морквяного печива. Трохи гіркий смак надає випічці щось певне, а також надзвичайно багатий білком з 47 г білка на 100 г. Використовувані волоські горіхи - це гармонійне доповнення. Щоб уникнути рафінованого цукру, я замість нього використовував фініки. У рецепті я представляю вам альтернативу, якщо ви хочете відмовитися від фініків.
Білкове морквяне печиво:
- веганський (без яйця та молока)
- не містить глютену
- багатий білком
- без олії
- вільний від рафінованого цукру
- супер соковитий
- легко готується
Я зв’язав продукти, що використовуються у списку інгредієнтів.