Білковий коктейль Арнольд Шварценеггер клянеться цим рецептом білкового напою
Оновлено: 13.07.2020 12:21
- 0 коментарів
- електронною поштою
- Автор Джуліана Гутманн
Незабаром знову настане цей час: тренажерні зали відкриваються після розриву корони, і багато хто перегляне свої м’язи там. Що з цим краще, ніж рецепт протеїнового коктейлю Арні?
- Багато клянуться протеїновими коктейлями *, що допомагають нарощувати м’язи.
- Герой бойовика та семикратний переможець містера Олімпійський Арнольд Шварценеггер також регулярно використовує протеїновий коктейль.
- У відео він розкриває, який напій воліє змішувати - іноді з немитими руками!
Для спортсменів це звичайно: щоденний білковий напій. Але протеїновий коктейль популярний не тільки у любителів спорту, оскільки він повинен підтримувати нарощування м’язів. Навіть люди, які хочуть схуднути *, люблять вживати напій, оскільки він заповнить вас надовго. Багато використовують білковий порошок і змішують його з водою. Але існує також кілька рецептів білкових коктейлів. Але якому рецепту ви могли б довіряти більше, ніж самому Арнольду Шварценеггеру?
У рецепті білкового коктейлю Шварценеггера з шкаралупою не повинно бути яйця
Навіть у віці 73 років актор і колишній культурист все ще в хорошій формі - не в останню чергу завдяки здоровому способу життя, переважно веганському харчуванню та великій кількості фізичних вправ. Зараз Арнольд Шварценеггер розкрив журналу про чоловіче здоров'я, який протеїновий коктейль він воліє пити - і справді б'є в барабан! "Я хотів би, щоб я міг передати його всім, хто там, через камеру, поділитися цим з усіма, бо на смак він такий смачний ", - сказав Шварценеггер про свій самостійно змішаний напій.
У відео "Арні" пояснює, як Шварценеггера ласкаво знають його шанувальники, як він готує свій енергетичний напій. Ось як це працює:
- Помістіть у блендер близько 250 мілілітрів мигдального молока.
- Приблизно 50 мілілітрів вишневого соку повинні запобігти болю в м’язах після фізичних вправ.
- Банан забезпечує необхідну кількість вуглеводів.
- Ложка білкового порошку - аромат невідомий - не повинна бракувати.
- Нарешті, Шварценеггер кладе яйце в блендер.
Дещо нетрадиційно: Арні не розбиває яйце - він кидає його в блендер разом із шкаралупою. І щось інше видається дивним: Шварценеггер не завжди очищає банан відмитими руками! Його пояснення: "Тоді ти вкладаєш банан. Я не завжди роблю це з чистими руками. Ну, я торкаюся (...) машин, до яких вже торкалися інші люди. Але це просто добре для імунної системи, коли ти в змозі відбиватися ". У перекладі це означає щось на зразок: "Я не завжди мию руки, перш ніж змішувати напій. Я працюю з багатьма тренажерами у тренажерному залі, до яких інші торкались раніше. Але імунній системі * просто добре завжди мати можливість дати відсіч ". Відео було знято до пандемії коронавірусу - примітка" Не робіть це "виділена відповідно.