Білковий пахта Десерт Груша Ваніль Зробіть самостійно Ось такий стрункий!
Родзинка: багато об’єму і мало калорій!
Сучасний рецепт для гурманів, як і наш пухнастий білковий мус із фруктів, заснований на принципі великого об’єму, низької калорійності, саме так він діє, їжте більше, менше важите. Сьогодні ми подаємо класику супермаркету: десертну грушу з ваніллю. Просто розірвіть. Ложка. І розплющити ще одну чашку. Нам однієї чашки ніколи не вистачало. Не дивно, адже в ній не так багато поживної їжі: мало фруктів, але тим більше вершків і цукру. Насичуючий, сприятливий для фігури або навіть багатий на поживні речовини? Нічого! Ми думали лише про одне: ми можемо зробити краще! Тож кухоль супермаркету має поєднатися з нашим домашнім білковим десертом! Хто в підсумку має перевагу, роблячи наш білковий десерт для себе або кружки супермаркету? Очевидний переможець: наш домашній десерт із пахта! Найвищі оцінки за харчовими цінностями та калоріями! А з точки зору смаку? Краще, ніж оригінал із супермаркету! Наш простий рецепт вдається в найкоротші терміни. Крім того, ви досягнете своєї фітнес-мети ще краще за допомогою нашого супер-десерту Bu-Mi. Літо настільки смачне (не тільки)!
Рецепт
Білкова пахта Десерт Груша ванільна
Інгредієнти на 2 порції
- 30 г міпротеїну або сипучих порошків сироватковий ванільний магазин | Магазин
Без кількостей. Підсолодити за смаком!
Наші незамінні кухонні помічники
Помістіть усі інгредієнти в турбоміксер і ретельно перемішуйте приблизно 60 секунд, поки рідка суміш кваркового пахта не перетвориться на пухнастий крем. Секретний інгредієнт ксантанова камедь або гуарова смола викликає надзвичайно пухнастий крем з рідких інгредієнтів. Насіння бліх необов’язкові. Вони також згущують десерт із пахта і збільшують вміст клітковини! Готовий десерт Бу-Мі наповніть у миски і дайте їм смак. Говорячи про начинки: шматочки свіжої груші або крижані ягоди - це наш улюблений смак. Ідеально підійде заморожена малина або чорниця, яку ми додаємо в десерт. Освіжаючий і багатий на вітаміни одночасно!
Найкращі нульові підсолоджувачі
Завдяки незліченним кількостям ароматних крапель, різновидів SU Royal Flavour та Whey, ваші фантазії про десерт із пахта не мають обмежень. Ароматичні краплі та сироваткова ваніль, а також SU Royal Flavor Vanilla-Cinnamon - це наші універсали. У поєднанні зі свіжою грушею домашній десерт з пахта на смак схожий на той із супермаркету без вершків! Оскільки десерти з пахти настільки освіжають, ми любимо фруктові сорти сироватки, такі як сипучі порошки, ягоди з вершками або лимонний безе. Ви можете створити власні десерти з масляного молока до душі. Якщо ви не знаєте, який сорт взяти, подивіться тут: Наш путівник по сироватці + тест на смак
Харчові цінності на порцію без начинки (приблизно 300 г)
- 150 Ккал/2 г жиру/13 г KH/22 г білка
Порівняння: десертна кружка Bu-Mi супермаркету (200 г)
- 230 Ккал/8 г жиру/31 г KH/7 г білка
Наш висновок про смак
Одне стає зрозумілим, коли дивишся на харчові продукти, що переробляються промислово: кружка супермаркету містить більше жиру і майже в 3 рази більше (!) Більше вуглеводів, тобто цукру! Це не шкідливо для здоров'я як таке, але це не повинно бути. Чому калорії в чашці супермаркету додають до вашого щоденного балансу, коли ви отримуєте в 3 рази більше білка з меншою кількістю калорій. Ми любимо це повторювати: 2 г білка на кілограм ваги щодня ідеально підходить для всіх. DGE рекомендує 0,8 г білка. Але ці 0,8 г - лише мінімум! Більшість людей навіть цього не розуміють! Кожен, хто хоче назвати здорове тіло своїм, хоче зміцнити свою імунну систему, нарощувати та підтримувати м’язову масу належним чином або бажає втрачати жир, потребує ЦЕМ, що відповідає досконалості: білків, амінокислотних будівельних блоків, життєвих блоків. Якщо вам важко задовольнити потреби в білках за допомогою звичайної їжі, доповніть його. Наш рецепт білка доводить, наскільки він може бути легким і смачним. Тож продовжуйте, теж створюйте смачні білкові закуски!
Для фотографій ми придбали кухоль супермаркету Bu-Mi, який був дуже смачним, але домашній смак завжди найкращий на смак. Таким чином ми можемо вибірково замінювати бідні на поживні речовини інгредієнти, багаті на поживні речовини. І тому наш білковий десерт із масляного молока забезпечує значно кращі макроелементи (жир, вуглеводи, білки), ніж варіант із супермаркету. Ось чому ми все ще тримаємося своїх труднощів зароблених фігур бікіні. Ти те що ти їсиш. Тож продовжуйте, солодкі, зверніться до блендера і насолоджуйтесь!
Хотіли більше порад для схуднення?