Білок; білкові коктейлі підводимо підсумки! - журнал про їжу про Францію

Вони є паливом номер один для м’язів і є однією з життєво важливих опор організму. Під час інтенсивних тренувань організм потребує білка, щоб ефективно нарощувати м’язи. Оскільки є всілякі білка - особливо у спортивному харчуванні - ось короткий підсумок білків, їх ролі та наших білкових коктейлів.

Зміст

Що таке білки ?

Простіше кажучи, білки є життєво важливі поживні речовини: вони займають ряд фізіологічні функції, причина, чому їх часто називають стовп життя. Вони будують основа будь-якої клітини і є невід'ємною частиною синтез дуже важливих ферментів.

Кожна молекула білка складається з амінокислоти. Вони частково метаболізуються організмом, тоді як інші повинні надходити в організм через їжу. Так як потреба в білках зростає під час інтенсивних та регулярних силових тренувань це зіграє головну роль в бодібілдингу. Але не тільки для силових тренувань, але і для кардіотренування.

Що стосується схуднення, то дієта, багата білками економить зайві калорії. Що допоможе вам вдосконалити своє тіло відповідно до своїх цілей. Отже, велике споживання білка буде вирішальним залежно від мети, що переслідується.

Якщо ви не можете задовольнити велику потребу в білках за допомогою дієти, рекомендуємо спробувати наш смачні продукти, наповнені білком ! Мюслі, хліб чи навіть закуски є для кожного. Якщо ми викликали у вас цікавість, погляньте на своїх майбутніх фаворитів:

Схуднути за допомогою білка

Сама основа успішного харчування - це дефіцит калорій. В зменшення споживання вуглеводи і в ліпідах, ви економите калорії.

З іншого боку, білок переробляється у вашому тілі набагато повільніше, ніж вуглеводи та жири. Білки повинні бути розділити на кілька послідовностей за допомогою ферментів, перед наданням організації.

Оскільки ці процеси трансформації тривалі, білки довше «окупують» наше тіло почуття голоду не відчувається. Тож вони дозволяють довше почуватись ситими.

Таким чином, велике споживання білка у вашому раціоні допомагає вам мати відчуття тривалої ситості та ан зміцнена мускулатура.

Зосередьтеся на різних білках

У галузі спортивного харчування ми знаходимо велику кількість різних білків.

Ось список найважливіших білків, що містяться зокрема білкові коктейлі:

Сироватковий білок (сироватковий білок)
Казеїновий білок
Яєчний білок
Білок соняшнику
Білок зеленого гороху
Рисовий білок
Конопляний білок

Звідти ви можете вибрати білковий коктейль у нашому магазині, який найкраще відповідає вашим цілям. Дійсно, кожен білок має різні характеристики, які можуть допомогти вам у виконанні конкретних тренувальних вправ.

Наші білкові коктейлі та їх відмінності

Якщо ви хочете набрати масу або схуднути за допомогою дієти з високим вмістом білка, ми допомагаємо вам досягти ваших цілей.

Ми ретельно підібрали найкращі інгредієнти до складу наших білкових коктейлів. Знайдіть зараз свого ідеального супутника для кожної мети !

Сироватковий білок

Наша сироватка складається з 60% сироваткового білка та 30% ізоляту сироваткового білка. Це містить багато необхідних амінокислот.

Ці незамінні білки та важливі амінокислоти, організм повинен мати можливість нарощувати м’язи стійким шляхом. Ось чому наша сироватка дуже підходить, якщо ви хочете поліпшити свою силу або кардіотренування. Завдяки швидкій біодоступності білків, ми рекомендуємо насолоджуватися тряском одразу після інтенсивного тренування.

Сироватковий білок - найкращий друг ваших м’язів

Для витривалості та сили спортсменів
Після тренування або як білковий прискорення між двома прийомами їжі
Швидке споживання білка
Вражаючий амінокислотний профіль

Відкрийте нашу сироватку

Органічний білок: сертифікований на 100% з органічного землеробства

З нашим органічним білком ми переконалися, що використовуємо 100% інгредієнти з органічного землеробства. Він складається з 80% молочного білка.

Для силових або витривалих спортсменів
Після тренування або ввечері
Інгредієнти з стійкого органічного землеробства

Відкрийте наш органічний білок

Наш білок 3k: надзвичайно універсальний

Багато білка, мало жиру: яєчний білок є одним із Найважливіші джерела тваринного білка із сироваткою та казеїном. На відміну від двох останніх, яєчний білок походить, як випливає з назви, від яєчний білок.

Найважливішими його перевагами є його дуже низький вміст вуглеводів та ліпідів і його ідеальна частка амінокислот. Ось чому яєчний білок особливо підходить у змаганнях з бодібілдингу.

Наш білок 3к є дуже універсальним і поєднує сироватку та казеїн з молока пасовищних корів з яєчним білком. Коротше кажучи, велика різниця у верхній частині між швидкодоступним білком та стійким запасом м’язів.

Білок із кількома джерелами містить багато незамінних амінокислот, а тому є оптимальним для витривалості та силових тренувань. Завдяки поєднанню трьох видів білків, цей коктейль відіграватиме важливу роль у сталому забезпеченні білка м’язами.

Для спортсменів на витривалість та силу
Стале забезпечення білками ваших м’язів
Після тренування або ввечері
Білок із декількома джерелами з різним використанням
Сироватковий білок для швидкого надходження білка
Казеїн та яєчний білок для постійного надходження амінокислот

Відкрийте наш білок 3k

Рослинні білки

Крім тваринних білків з молока або яєчного білка, рослини також є винятковими джерелами білка. Соняшник, насіння конопель, горох ... Рослинні білки можуть зробити смачний коктейль, придатний для веганської дієти або непереносимості лактози.

Як містять рослинні білки менше вуглеводів та з ліпіди, рослинний білковий коктейль рекомендується не тільки для бодібілдингу, але і для втрата ваги.

У нашому рослинному білку ми поєднуємо чотири джерела рослинного білка, щоб доставити вам найкращі показники рослинної міцності за один струс.

Веганський білок - овочевий супутник ваших щоденних занять спортом

Для витривалості та сили спортсменів
Ідеально підходить після вечері або як заміна солодких закусок
Веганська альтернатива сироватковому білку
Природні аромати
Підсолоджений лише глікозидом стевіолу

Відкрийте для себе наш рослинний білок

Білки та коктейлі: наш висновок

Білки відіграють вирішальну роль у великій кількості фізіологічних функцій. Чи для розвитку м’язів, чи для схуднення, білкові продукти якість - це завжди порядок дня. Щоб знати, який білковий коктейль найкраще відповідає вашим потребам, вам потрібно точно визначити свою мету.

Якщо ви тільки почали займатися бодібілдингом, ми рекомендуємо сироватковий протеїн. Шейк після тренування надовго наростить ваші м’язи.

Оскільки білок казеїну засвоюється повільніше, наш протеїн 3k призначений для тих, хто хоче забезпечити білок своїм м’язам протягом дня, оскільки їх дієта не повністю відповідає їхнім потребам.

Тим, хто прийняв веганську дієту, не переносить молочних продуктів або хоче піклуватися про своє здоров’я, ми природно рекомендуємо наш рослинний білок або наш органічний білок.