Курячий тайський суп як рецепт з низьким вмістом вуглеводів з невеликою кількістю вуглеводів
Порції: 1 | Час: 20 хв
Тільки 10 інгредієнтів (робить 1 порцію)
200 грам філе курячої грудки
Новий додаток nuplano
Тонкий і підтягнутий одним клацанням
Додаток nuplano IQ план харчування знайде для вас смачні рецепти, які приведуть вас до здорового самопочуття та більше енергії.
Рецепт "Курячий тайський суп" вже в програмі і чекає на запланування у вашому календарі.
- Ефективний: Інтелектуальне планування рецептів знаходить те, що вам подобається
- Легко: Смачні рецепти з’являються на столі всього за кілька хвилин
- Гнучкі: nuplano шукає відповідні варіанти рецептів, якщо щось вам не подобається
підготовка
Перше, що вам потрібно зробити, це очистити зубчики часнику та імбиру і нарізати їх невеликими шматочками. Кабачки помити, очистити моркву і нарізати невеликими шматочками. Промийте стручкову квасолю і видаліть стебла, потім відваріть протягом 5 хвилин у підсоленій воді і видаліть.
Тепер ви повинні тушкувати овочі, часник та імбир у каструлі з гарячою олією приблизно 1 хвилину. Додайте бульйон, кокосове молоко, пасту каррі, перемішайте і доведіть до кипіння.
Тепер ви промиєте філе курячої грудки під проточною водою, обсушите і наріжете соломкою. Додайте м’ясо в бульйон і тушкуйте на середньому вогні 7 хвилин. Приправте сіллю, перцем і лимонним соком, і все готово.
Харчові цінності/порція
Категорії рецептів
Рецепт "Курячий тайський суп" також входить до таких категорій рецептів:
Популярні рецепти з категорії супів
Посилання за інгредієнтами є афілійованими.
Інформація, позначена *: Результати, представлені тут, відрізняються від користувача до користувача і не повинні бути типовими, ані ці результати не можуть бути гарантовані. В основному, ми рекомендуємо кожному користувачеві узгодити дієту зі своїм лікарем.
Посилання, позначені ** або посилання на Amazon, є афілійованими. Ми заробляємо невелику комісію з переходу.
Зроблено з ЛЮБОВЮ у Ростоці та Берліні - Ми використовуємо файли cookie для покращення веб-сайту та маркетингу. Більше про це: Політика конфіденційності