Білок проти абс L; Вплив дієтичної сироватки

Чи насправді існує білок абс? Що це ? Проаналізовано вплив сироваткової дієти.

Що це ?

Цей білок, вироблений брендом MyProtein, просто обіцяє принести вам споживання білка, обіцяючи втрату жиру: своєрідний білок для появи живота.

проти

Щоб показати прес, вправи для живота не є обов’язковими. Найголовнішим буде ваш раціон. (див. розділ продовольства на сайті)

Ви повинні знати, що білковий порошок З типу Сироватка використовуються виключно або бажано навколо тренувань. Тобто безпосередньо після тренувань з обтяженням, наприклад, а можливо і раніше.

Що означає, що цей "білок абс" повинна бути дуже швидка асиміляція забезпечити амінокислоти м’язам після тренування, а також забезпечити їх джерелом швидко доступний білок перед заняттям фізичною культурою.

Хороша програма для живота, пов’язана з хорошим сироватковим білком для відновлення та низькокалорійною дієтою, дозволить вам намалювати м’язи живота, коли ходите.

Які інгредієнти сироватки Impact Diet ?

Беручи маркування цього білка абс, ось основні інгредієнти, які ви можете в ньому знайти:

  • Білкова суміш (сироватка +….)
  • Екстракт зеленого чаю
  • Порошок насіння льону
  • Карнітин
  • Вітамін С
  • Глютамін
  • Сукралоза
  • Лушпиння псиліуму

Аналіз компонентів Impact Diet Whey:

Щоб по-справжньому знати, що такий білок, як Impact Diet Whey, інший тип білкового порошку, спалювач жиру або будь-яка дієтична добавка може зробити для вас., ви повинні подивитися на присутні інгредієнти і подивіться, чи довели вони корисність окремо та у взаємодії.

І не покладайтесь на думки споживачів чи упаковку товару. Наприклад, на перший погляд цього сироваткового білка ви можете швидко переконати себе, що це білок для абс. Тобто, його сполуки дозволять вам втрачати жир у животі, щоб мати кращу чіткість визначення м’язів.

ЦЕ ВАШ ПЕРШИЙ ВІДВІД ?

Вітамін С:

Вітамін С дуже присутній у вас, у багатьох продуктах харчування, оскільки бере участь у загоєнні, захисті клітин та дозволяє вашому організму функціонувати.

Нестача вітаміну С в організмі викликає апетит. Отже, вітамін С буде впливати на пригнічення апетиту опосередковано.

Лляне насіння:

Це у формі порошку в Impact Diet Whey. Льон можна знайти у формі насіння або олії та є одним з найкращих джерел омега-3 навколо. Хороший запас і збалансованість вашого Омега 3 запропонує вам оптимальне відновлення, протизапальну середу тіла, зменшення запасів жирових тканин і матиме непрямий вплив на мобілізацію ваших жирів.

Додавання насіння льону цінне завдяки омега 3. Але яка доза омега 3? Це смішно, достатньо? і які вони якості ?

Екстракт зеленого чаю:

Зелений чай сам по собі є спалювачем жиру. Я думаю, що це один з основних інгредієнтів, який, як стверджує бренд, є білком абс.

Зелений чай містить катехіни (ECGC), це дозволяє впливати на кілька осей: ефект пригнічення апетиту. Його сполучення з кофеїном, що міститься в чаї (теїн), утворює а ефективна синергія для збільшення термогенез вашого тіла, а також мобілізація жирних кислот, безпосередньо корисних для вашого організму.

Багаті вітамінами, мінералами, потужним антиоксидантом екстракти зеленого чаю містяться в розумних кількостях: 230 мг на одну порцію сироватки Impact Diet.

Глютамін:

Глютамін виробляється двома амінокислотами. Це найпоширеніше у вашому організмі. Глютамін - це дуже відома добавка, яка має безліч переваг. Особливо у відновленні та витривалості, що дозволяє покращити працездатність та збільшити м’язи.

Крім того, завдяки природній стимуляції вашого гормону росту, це допоможе втрачати жир паралельно з повноцінною дієтою.

Проблема цього полягає в тому, що згідно з науковими дослідженнями, воно дуже мало засвоювалося б людським тілом усно. Результати остаточні, але лише у щурів. Дивіться статтю про глутамін та бодібілдинг.

Сукралоза:

Цей штучний підсолоджувач містить 0 калорій і на смак він нагадує класичний столовий цукор. Однак, це може бути шкідливим для кишечника до того ж ми не знаємо його реальних наслідків у довгостроковій перспективі.

Багато продуктів навколо вас містять його, це альтернатива аспартаму.

Карнітин:

Карнітин, як і глутамін, виробляється через дві амінокислоти. Карнітин збільшує споживання жиру для отримання енергії.

Завдяки вітаміну С, присутньому в дієтичній сироватці, карнітин краще засвоюється. Це покращує силу, відновлення та витривалість, особливо завдяки судинорозширювальному ефекту. Ця харчова добавка має свої переваги, особливо для спортсменів.

У формулі цього білка для абс він присутній у формі l-карнітину, засвоюваної форми. Попри все це, конкретні ефекти не завжди доведені.

Псиліум:

Псиліум - це рослина, яка поглинає воду з їжі у вашому шлунку. Він містить розчинні волокна, які покращать ваш транзит і одночасно матимуть ефект придушення апетиту для обмеження споживання калорій.

Ця рослина має доведений ефект проти запорів та регулювання рівня цукру в крові. Словом, цікавий пригнічувач апетиту.

Переваги:

Недолік:

  • Сироватка містить багато клітковини
  • Він містить вуглеводи та ліпіди (див. Фото нижче)

У підсумку і моя думка:

На закінчення, ця сироватка вже не погано адаптована після тренувань, оскільки серед іншого містить клітковину. Крім того, ми додаємо 60 Ккал, коли це повинно бути ідеальним варіантом для схуднення.

Якщо ви шукаєте білок для абс, той, який адаптується до низькокалорійної дієти і який буде хорошим союзником, щоб показати ваш абс, Я б порадив перейти до чогось іншого, після цього лише моя думка: Isolate Whey від MyProtein набагато краще підходить.

Ідеально взяти a Класичний та ефективний порошок сироваткового білка. Тоді, якщо ви хочете мати спалювач жиру або пригнічувач апетиту, ви можете також вибрати ефективний спалювач жиру або радикальний пригнічувач апетиту.