Більше 55 Linecoaching 8 06062012 - 08 52
Всім привіт,
Ось я новачка з 24 травня. Я не звик до форумів. Це пов’язано з моїм віком? Не знаю, але кажу собі, що я повинен докласти зусиль, якщо хочу продовжити цю програму з часом.
Я думаю, що почуття підтримки дуже важливо.
Якщо я зробив цю нову публікацію, це тому, що я почуваюся трохи загубленим серед інших. Багато молоді з дітьми. У мене вдома більше немає дітей, вони всі одружені і батьки теж.
Я знаю, що з огляду на мій вік втрачати вологу набагато складніше. з іншого боку, не турбуватися:-)
Я в зошиті EME, щоб заповнити.
Чи є інші люди, які перебувають у тому ж пункті, що і я, і хто хотів би супроводжувати мене на цьому шляху? ?
PS: навіть якщо ви молодші, вас, очевидно, вітають:-)
До нових зустрічей, сподіваюся
Поцілунків усім і удачі
Коментарі
Всім привіт
Я сподіваюся, що ваші вихідні тут і там були покриті малими і великими задоволеннями і що Ви не забули виявити, що "Ви того варті"!
Анемія, Я бачу, що хтось із нас дуже добре відповів вам щодо значення "когнітивне обмеження".
Так, я один з тих, хто хоча і постійно турбується про те, що я їжу, хоча дуже (теж.) Серйозний дотримувач правил, що я кажу про диктаторські ЗАКОНИ "збалансованого харчування", добре, що дозування в дуже розміреному так, як жир, цукор, крохмаль тощо, у щоденному харчуванні, хоч і не маючи примусових коливань на шоколаді, цукерках, тістечках, хоча даючи мені дуже рідко (що я віддаю перевагу солодким), справжні моменти з сиром/колбасом, хоча все, ну прокляття, я повертався до всього після дієт, або застряг все більше і більше, останні 15 років, (яка біль за схуднення, колись приймався !)
Тому що розлад метаболізму зберігає все при найменших відхиленнях. Що ми можемо контролювати, ми робимо, відхилення. І оскільки ми дотримуємося дієтичних правил, замість того, щоб слухати свій голод і наші «голодніші» орієнтири, як це не парадоксально, але режим «дієта» робить нас товстими, ось що я намагаюся зрозуміти краще. Фу! їсти вже не буде прокляттям! Немає сумнівів, що вихід із цієї невдачі!
У будь-якому випадку, більше місяця, і незважаючи на 3 ресторани, сімейний відпочинок у жовтні, де я щодня мав на тарілці смачну кухню свого швагра, незважаючи на реінтродукцію, обережну, але справжню, задоволення від деяких страв, що раніше були табу, і, коли я слухав свій голод чи ситність, (знищення кількох сніданків, обідів або вечерь скоротилося, тому що голодніші, ну мій ваг (2 зважування лише за 5 тижнів = дуже хороший виклик, що, порекомендувати тепло!) Оголошує мене - 900гр! Я визнаю, що я не нещасливий, я не вірив, що можу трохи швидко втратити, оскільки я вважав, що добре заблокував свої механізми. Це мої наколінники, які будуть раді сказати так!
Метелик: Ваша ситуація не впадає у відчай, оскільки у вас вистачило мужності приїхати до Л.К.
Не ставте «візок перед конем», як кажуть, і намагайтеся класифікувати сайти, з яких слід починати.
І перший із проектів, мені здається, це завойовує вашу повагу. L.C може бути однією з найефективніших видів зброї; Мені здається, що ваші страждання такі супроводжувати доброзичливого терапевта, але твердого, було б водночас не менш важливою зброєю.
Я думаю, що я був дуже довгим. вибачте. Дуже вдалий початок тижня всім.