Більше целюліту (нарощування м’язів) за рахунок схуднення
Оскільки я трохи тренувався, а також схуд, а м’язи трохи відбудувались, я отримую більше апельсинової кірки, яка насправді хотіла, щоб вона пішла. уражаються лише ноги. Чому це було б більше і не менше, мені пояснили, тому що я не маю дуже еластичної шкіри, і зараз я втратив жир, маса, яка зробила її настільки гладкою, менша, і, отже, я отримую більше целюліту, і я не знаю, чи маю це я Я це правильно пояснив, не знаю, як це пояснити.
Скажімо, як з подушкою, ви знаєте, що з дивною ватною начинкою в ній так більше, настільки щільніше, що навряд чи у мене менше в ній, я можу зробити більше нерівностей.
Якщо целюліт завжди є, є жінки певного віку і просто не можуть від чогось позбутися через свої гени?
Я зріст 25 1,70 і зараз маю 73 кілограми, нормальна вага - це все, що в порядку, тільки шкіра правильно підтягується.
2 відповіді
Привіт Джессіоне! Целюліт, як правило, генетично обумовлений, але непогано, оскільки його мають майже всі жінки.
Целюліт жіночий - чоловіки рідко хворіють на нього. Причина: Вони мають більш еластичну і тверду сполучну тканину і менше підшкірного жиру. Колагенові волокна сполучної тканини у чоловіків зшиті, у жінок вони більш вертикальні. У жінок підшкірна жирова клітковина може становити 25% маси тіла - у чоловіків близько 10%.
Целюліт є типовою проблемою для жінок, а також вражає світових зірок і навіть добре підготовлених спортсменів. Він пов’язаний із сполучною тканиною, дотримується генетичних моделей, а також його сприяють дієтичні фактори - тут слід згадати, зокрема, тваринний білок. Доведено, що креми, ліки та масаж не допомагають. Але спортом на витривалість легко займатися. Тож біг підтюпцем, степпер, крос-тренажер, їзда на біговій доріжці, плавання або тренування, як Зумба. Медично підтверджено. Тренування з невеликою вагою також можуть бути корисними. Відомий Dr. Мюллер-Вольфарт каже:
"Перший стовп проти слабкої сполучної тканини - це регулярні фізичні вправи. Спорт на витривалість найкраще підходить для зміцнення сполучної тканини. Важливо, щоб усі м’язи працювали однаково і були під напругою. Тренування має тривати щонайменше 30 хвилин і повторювати 3 рази на тиждень. Ідеальними видами спорту для сполучної тканини є плавання, водна аеробіка, їзда на велосипеді та біг підтюпцем. Але степери та крос-тренажери у фітнес-студіях також добре підходять ".
Бажаю тобі хороших і приємних вихідних.
У більшості жінок з’являється целюліт після певного віку, і це, як правило, найбільше їх турбує. Ваше пояснення точно підходить - саме так воно і є. Але це не означає, що там нічого не може змінитися. Ви, мабуть, зараз перебуваєте у фазі переходу - жир розщеплюється, але ваша шкіра недостатньо підтягнута. Існують різні типи гімнастики, які мають на меті саме це: Зміцнити міжклітинні м’язи, щоб стягнути сполучну тканину. Наприклад Калланатики. Ви можете поглянути на нього і спробувати, чи це допомагає. В іншому випадку слід багато масажувати стегна, робити гарячі та холодні душі тощо, щоб сприяти циркуляції крові.
подібні запитання
У моїй глянсовій коробці був антицелюлітний бустер Kueshi. Цей лосьйон надзвичайно приємно пахне. В описі сказано "бореться з існуючим целюлітом і запобігає появі нових. Я використовую його раз на день протягом 2 днів і справді відчуваю, що моїх невеликих вм'ятин на сідницях і стегнах значно менше. Він також відчуває себе щільніше Чи може це бути насправді? Що целюлітний крем проти такого крему бореться? Мені завжди казали, що проти вм'ятин допомагає лише спорт ... Або я насправді це просто уявляю?
Хтось має досвід? Можливо, із цим продуктом теж?
Ну, сьогодні у моєї подруги був bday, і мого bf також запросили. Вона сказала, що я повинен одягатися, щоб сфотографуватися, і шкіра виросла над моїми отворами у вусі, сережка підходить, але я не хочу, щоб вона боліла або кровоточила, і Я не хочу їх знімати, тому що тоді я повинен носити їх ще місяць і ще етц, заздалегідь дякую! і будь ласка, допоможіть мені! Я не хочу, щоб вони закривались. хто допомагає отримати найбільш корисну відповідь!
Привіт, я Романа, і у мене дуже важливе запитання до вас! Незабаром я закінчу іспит із соматології та патології! (Анатомія)
І так, я повинен пояснити точну (просто пояснену, але детально) різницю між червоним і білим тромбом. Тільки не перевіряйте предмет. Звичайно, я погуглив це в Інтернеті, але це навіть складніше, ніж це пояснюють у школі! Будь ласка, не надсилайте жодних посилань, бо я теж цього не перевіряю!
Сподіваюся, ви можете мені допомогти інакше, це для мене виглядає погано = (
Дякуємо за відповіді заздалегідь.
Привіт, у мене проблема, яка мене турбує вже давно, у мене постійно червоніє шкіра обличчя, і моя шкіра також нечиста, влітку це може бути нормально, але взимку це виглядає жахливо: D !
Я повинен сказати заздалегідь, 1 я думаю, що у мене червонуватий відтінок шкіри -.- 2 Я дуже засмаг влітку, але там завжди трохи червоного. 3 Але ви майже не бачите цього на решті тіла (насправді це виглядає майже коричневим влітку). Ви все ще можете побачити це на обличчі.
У мене є 3 фотографії з зими та 3 фотографії з кінця літа, середини вересня.
Будь ласка, подивіться на фотографії, моє обличчя завжди повністю червоне, незалежно від пори року, влітку це просто менш погано, тому що я там теж засмагаю.
Я не уявляю, що це може бути, я багато намагався, коли справа стосується догляду, але нічого не працює. Я не бачив жодного ефекту від засобів по догляду за шкірою, за винятком того, що моя шкіра була трохи чистішою.
Я влітку багато буваю на вулиці, а також займаюся спортом (менше взимку), а також їжу фрукти та овочі, на сьогоднішній день менше, але проблема також виникає, коли я харчуюсь здорово.
У мене немає високого кров’яного тиску чи чогось іншого.
Хтось може мені допомогти, будь ласка ?
Приблизно рік я ретельно доглядаю за шкірою, уникаючи шоколаду, солодощів, цукру тощо, бо прищі мене турбують. Звичайно, час від часу я отримую трохи, але це настільки покращило мою шкіру, тому я, наприклад, не п’ю холодного чаю, оскільки він містить цукор. Зараз я знайшов холодний чай з цукром менше 0,5 г на 250 мл, що дуже і дуже мало. Як ви думаєте, чи є там інші речі, які все ще погіршують колір обличчя, чи це якісь хитрощі з магазинів? Я справді не уявляю. (з підсолоджувачем)
Я харчуюся в основному веганським вже близько півроку. Здебільшого тому, що у мене іноді немає можливості їсти веганське за межами дому, а потім замовляти страви без м’яса «лише». Час від часу я їду на морозиво, яке також доступне в, і, на жаль, ніде без молочних продуктів. Вдома і в дорозі, наскільки це можливо, я з тих пір їв багато овочів та фруктів. Набагато більше, ніж раніше. Крім того, в основному цільнозернові продукти, бобові, горіхи та хороші рослинні олії в помірних кількостях. Хоча я не переношу клейковину оптимально і тому її рідко вживаю, тобто максимум 2 скибочки цільнозернового хліба на день, рідко макарони/манку та ін. Я обов’язково споживаю всі поживні речовини, харчуючись дуже різноманітно і знаючи, що в якій їжі. Я також приймаю вітамін В12 через соєвий йогурт тощо, а між ними приймаю ліки. Не знаю, чи це щось допоможе, але це ще не боліло. Я завжди пив лише воду та несолодкий чай. Тож напої не створюють мені проблем.
Намагаюся якомога більше уникати цукру. Більшість солодощів все одно відпадають, і мені довелося з перших вуст з’ясувати, що це звикання. Коли я з’їдаю багато цукру, протягом декількох днів я відчуваю тягу до всього, нуджуся і постійно нуджусь. Тож з тих пір лише в міру. Ніхто не може сказати нічого проти шматочка-двох веганського торта:)
За шість місяців, коли я став веганом, я схуд на 10 кг, не займаючись набагато більше спорту, ніж раніше (2-3 рази на тиждень по 30-60 хвилин пробіжки/гімнастика/гімнастика/їзда на велосипеді, катання на ковзанах/ходьба). в моєму тілі. У мене більше енергії і я менш втомлений. Мені особливо подобається, що мої м’язи виросли, і у мене менше целюліту, тому загалом твердіші ноги, хоча багато хто каже, що нарощувати м’язи важко без тваринного білка. Треба сказати, для мене не проблема.;)
Але тепер до мого справжнього питання: раніше у мене знову і знову траплялися важкі напади вугрів та нейродермітів. Відтоді, як я так змінив дієту, моя шкіра, особливо обличчя, дедалі більше покращувалась, і я зараз цим дуже задоволений. У мене також не було жодного нападу атопічного дерматиту. Це тому, що молоко/цукор/яйця тощо містять несприятливі речовини, які сприяють появі вугрів та нейродерміту, чи більший прийом води (також через фрукти та овочі) та речовин у рослинах/фруктах просто корисні для шкіра є? Звичайно, існує ймовірність того, що все - лише випадковість. Цього не можна сказати, бо я не знаю, як би це було як вегетаріанець.
Ви мали подібний досвід? lg
Привіт. Я зламав щиколотку, тому мені доведеться носити гіпс. Оскільки мені слід підняти ногу і рухатися якомога менше, мені доводиться робити ін’єкцію тромбозу. Асистент лікаря насправді все мені пояснила, коли вона призначила мені перший у понеділок. Другий (тобто мій перший самонабір) я успішно відстав. Джухуууууу. (Я ненавиджу шприци або голки) Тільки я просто прочитав вкладиш упаковки, і там сказано щось про дезінфекцію ділянки перед використанням шприца. Але в аптеці мені не вдалося дезінфікувати, а помічник лікаря про це нічого не сказав. То чи я повинен щось отримати, чи так це працює? Який досвід у вас там є?
Що я також хотів знати: Асистент лікаря сказав мені, що я повинен переключатися між своїм шлунком і стегнами, але я не отримую шкіру на стегнах так само між великим і вказівним пальцями, як на животі. Максимум з внутрішньої сторони. Куди ти їх поклав?
У мене завжди була чиста шкіра, іноді по 1 прищику кожні кілька тижнів, але я ніколи не отримував більше. З тих пір, як я працював у стоматолога, на лобі з’явилися вугрі, дуже болючі прищі і гнійні прищі, іноді великі, іноді дрібні, особливо на лінії волосся та щік, але лоб менше зачіпається на щоках. Я також ходив до дерматолога, але вона сказала, що це можна змінити, тому що я працюю з бактеріями. Однак не може бути так, щоб я мусив так страждати все своє життя, і перш за все стає все більше і більше. Я завжди наношу макіяж ввечері за допомогою щітки для чищення та м’якого гелю для миття проти кліщі та прищів (Alverde), і я харчуюся досить здорово. Тепер для вас у вас є поради, як повернути мою чисту шкіру ?
це справді серйозна проблема . У мене ці симптоми були давно, я завжди йду до лікаря і отримую крем (також з кортизоном), але оскільки ви не можете використовувати його довше, ніж приблизно тиждень, він постійно повертається. Свербить, ДУЖЕ свербить і дуже сухий. На даний момент він навіть настільки сухий, що я майже не можу ходити (моя шкіра порвана, ніби я її подряпав в одному місці.) Я використовувала крем, ходила до дерматологів, жіночих лікарів та дерматологічної клініки. Отримав різні діагнози для всього. Екзема, грибок, нейродерміт. Чому мені ніхто не може допомогти?
Я дряпаюсь вночі, навіть несвідомо, прокидаючись від болю та кривавих пальців. Це зводить мене з розуму. Оскільки мені ніхто не може допомогти, я хочу вбити себе, бо більше не витримую. У мене здоровий глузд, але це викликає у мене справді хвору думку, що мені більше не можна допомогти. Де у мене дуже чутлива шкіра, і час від часу я отримую нейродерміт, як на пахві або лікті. Але це в моїй інтимній зоні повертається занадто часто і не зникає. Я працюю біля каси, і іноді свербить навіть на очах у клієнтів, я завжди міг так голосно кричати і кидати все навколо.: '(ТАК СТАРЧУТЬ. Іноді утворюються такі білі горбки, він надзвичайно сухий і свербить, ніби щось повзе всередині. Як би огидно це не звучало зараз. Але це приблизно так. І завжди те саме місце, отже, мої ліві статеві губи.
ЩО Я МОЖУ ЗРОБИТИ? ЧИ ДЖЕМАН ЩЕ ТАКИЙ?
Як це відбулося
Вчора я грав у футбол із відносно новими футбольними черевиками. Під час гри у мене було відчуття, що підошва зігнулася вгору і болить боляче. Повернувшись додому, я подивився, але з взуттям все було добре.
Як це виглядає
Однак на обох великих пальцях ніг (майже на всій поверхні пальця ноги) були великі пухирі. Шкіра була справді товстою, тобто пухир пішов дуже глибоко, після душу в ньому була вода, тому я розрізав пухирі ножицями, але не видалив їх. "Шкіра" знизу темно-червона і більш-менш кривава.
Як ти зараз?
У будь-якому випадку, я вже не можу виступати, це болить як пекло.
Мої запитання зараз, у мене важлива гра наступної суботи, тому я хочу спокійно сподіватися і сподіваюся, що до того часу вона буде зцілена . Але як я можу це зробити найкраще? Ви віддаєте перевагу шльопанці або закрите взуття? Вершки? Якщо так, то з чим? Коли слід відрізати мертву шкіру від сечового міхура? Будь-які інші поради?
Я (20 Вт) важу 72 кг і зріст 1,66 м.
Коли я з віками знову стояв на вазі, удар мене вразив, і я знав, що відтепер щось має змінитися.
Вже кілька тижнів я що четверга ходжу на уроки Зумби в школу танців. Оскільки мені так подобається, я думав про те, щоб їхати туди чотири рази на тиждень з наступного місяця (понеділок-четвер). Я також вирішив випити дієтичний коктейль Leyenberger на сніданок та вечерю.
Тепер моє запитання: Як ви думаєте, чи можна відносно швидко схуднути на 10-12 кг із використанням зумби до такої міри та зміни дієти? Або не добре робити вправи щодня?
У мене наступна проблема, і я реагую на кожен крем та чищення алергічною реакцією. Ця реакція виникає не відразу, а затримується, залежно від продукту, на 10-20 днів.
Я вже взяв такі продукти:
Фізіогель плюс асоційоване очищення Martina Gebhardt Shea Butter-Line Vichy Homme, Vichy Legere для чутливої комбінованої шкіри Luvos лікувальний крем для миття землі La Roche Posay Toleriane Fluid та Ultra Exfoliac миюча піна DM-засоби Eubos Omega Weleda тощо.
Звичайно, я не пробувала все впереміш, завжди переставала користуватися кремом, коли виникали проблеми. Як бачите, я насправді використовував більшість рекомендованих кремів, але, на жаль, не успішно. Цікаво, що з багатьма кремами я отримала дуже гарну шкіру на початку, яка, на жаль, згодом знову була абсолютно неврівноваженою.
Я вже був у лікаря, який діагностував аромат і алергію на нікель, що теж мені не допомогло.
Зараз я пішов до нового дерматолога (дерматолога № 5), який також сказав, що мої періодичні висипання схожі на контактну алергію. Він написав мені рецепт крему, який я повинен оплатити за себе, приблизно від 30 євро. На жаль, моя готовність дуже низька, і не тільки, що я, будучи студентом, не маю стільки грошей на крем, який витримує лише 20 днів, але й знаючи, що я проти чогось лужного, що є у всіх кремах, рідинах тощо. всередині, я алергік.
Олії для обличчя не забезпечують мене особисто достатнім доглядом та вологою.
На даний момент я нічого не мажу на обличчі, просто вмиваюся водою. На моїй шкірі менше прищів і вугрів, а пори тонші. Я відчуваю себе фізично і психічно краще після зупинки всіх продуктів. Але моя шкіра напружена і потребує вологи. Тому я шукаю дуже, дуже легкий засіб для догляду за шкірою, який найкраще повертає лише вологу, яка «видаляється» зі шкіри після пробудження.
Я думав про рожеву воду, як тонік для обличчя, зволожуючий та проти прищів "чудо-вода".
Чи є у вас поради чи подібний досвід?
PS Я пройшов тест на непереносимість їжі в аналізі крові, нічого. Єдине значення, що виділялося, було значення, яке говорить про те, що організм реагує на щось проти власних клітин. На жаль, всі лікарі нічого не змогли знайти.