Більше не викидайте кісточку авокадо
Опубліковано 03.01.2015 - Джерело SantéPLusMag
Авокадо - поживна їжа, що має значну користь для здоров’я. Він багатий білками, жирними кислотами, вітамінами та мінералами. Ми часто споживаємо її м’якоть у салаті чи соку, а ядро викидаємо.
Однак кісточка авокадо має більше лікувальних властивостей, ніж решта плодів. Понад 70% амінокислот у цьому фрукті міститься в ядрі.
Ядро авокадо містить велику кількість розчинної клітковини, необхідної для хорошого кишкового транзиту. Це природне лікування багатьох захворювань. Лікує проблеми зі шкірою, болі в м’язах і суглобах. Це чудовий союзник для схуднення.
Лікувальні властивості кісточки авокадо настільки численні, що ви втратите інстинкт викидати її.
1- Ядро авокадо сприяє підвищенню імунної системи зміцнюючи захисні сили. Таким чином, це допомагає організму боротися з мікробами, грибками та паразитами, відповідальними за кілька захворювань.
2- Запобігає серцево-судинним захворюванням завдяки високому вмісту амінокислот. Ядро авокадо сприяє зниженню рівня тригліцеридів та шкідливого холестерину.
3- Це антиоксидант який бореться зі старінням клітин.
4- Він терпкий. Споживайте його, якщо у вас проблеми з кишечником, діарея або запалення. В іншому випадку використовуйте його місцево для зняття болю в суглобах і м’язах.
5- Союзник для молодості шкіри. З’їдене або нанесене безпосередньо на шкіру ядро авокадо сприяє утворенню колагену. Шкіра таким чином омолоджується і зволожується. Крім того, він дуже швидко усуває прищі та кипіння
5- Багатство флавонолів робить це ворог пухлин оскільки це гальмує їх розвиток.
6- Це хороший регулятор розладів щитовидної залози. Він запобігає епілепсії та стимулює лібідо завдяки своїм властивостям афродизіаку.
7- Це корисно для астматиків хто повинен споживати його як харчову добавку.
Використання ядра авокадо:
Підготовка:
Щоб мати змогу споживати кісточку авокадо, видаліть тонку коричневу шкіру, що покриває її, і натріть її на тертці. Ви можете смажити її на грилі, поки вона не набуде червонуватого кольору. Ви також можете нагріти його в духовці, щоб мати змогу подрібнити. Смак ядра авокадо трохи гіркий.
- У твердому вигляді: Додайте трохи тертого ядра авокадо до салатів, супів, страв або макаронних виробів.
- У настої: Проваріть кісточку авокадо 10 хвилин в 1 літрі води, а потім дайте охолонути протягом 5 хвилин. Цей настій слід вживати протягом дня.
Не зловживайте вживанням кісточки авокадо; його багатий вміст таніну може викликати запор.
Шкірним шляхом:
- Штукатурки ядерного порошку, нанесеного безпосередньо на прищі та фурункули, змушує їх швидко висихати. Візьміть трохи порошку і додайте гарячої води. Помістіть отримане тісто між 2 шматками марлі. Покладіть марлю на інфіковану частину і залиште діяти протягом 5-10 хвилин. Як тільки тісто висохне, зніміть марлю і промийте. Повторюйте цю операцію, поки симптоми не зникнуть.
- Масаж: Замісіть кісточку авокадо і промокайте її тиждень у спирті. Якщо ви страждаєте від болю в суглобах або м’язах, робіть масаж цим алкоголем. Для хворих на мігрень масаж скроні і шиї знімає біль.
- Маска: Терте сире ядро авокадо, змішане з касторовою олією, усуває лупу і робить волосся блискучим. Не забувайте мацерувати їх за день до використання.
Нанесіть цю маску на шкіру голови розтиранням і накрийте голову гарячим рушником або прозорою плівкою. Через годину можна вимити волосся. Ця маска не рекомендується людям з дуже жирним волоссям.
- Ексфоліант: Застосовуючи безпосередньо, порошок ядер авокадо відлущує, усуває домішки і тонізує шкіру .