Більше немає міфу; Дієта робить вас стрункими; Айріс Арімонд
Чого немає для дієт, які обіцяють найбільший успіх у найкоротші терміни.
За вихідні на 3 кілограми менше!
Турбодієта на 2 тижні - 8 кілограмів.
3 дні - 3 кілограми при спаржевій дієті!
Нічого з цього взагалі не працює! І навіть якщо ваги показують обіцяні втрачені кілограми після зазначеного часу, вони повернуться на ребра ще коротше, і ваги, як правило, після цього показують більше, ніж раніше!
Відомий "ефект йо-йо" висловлює свої побажання.
Навіть якщо я протягом трьох днів нічого не їм, крім того, що це насправді не здорово, я відчуваю в’ялість і млявість І виглядаю так, я не втрачаю ні грама своєї запасу жиру!
Те, що я втрачаю з часом, а те, що потім показують ваги, менше, це одночасно зменшення води в організмі та м’язової маси. Коли ми йдемо на задній план, і наше тіло не отримує достатньо поживних речовин, воно використовує запаси білка нашого організму, щоб нормально функціонувати. Найбільші запаси білка у нас - це наші м’язи. Чим більше у мене м’язів, тим більший рівень основного обміну речовин, тобто калорії, які я споживаю цілком нормально, коли я гуляю, працюю, думаю, і навіть коли я сплю, я споживаю енергію.
Якщо я зараз зменшу свій раціон і, можливо, також харчуюся однобічно, це справді впливає на речовину! Обмін речовин знижується і переходить на екстрену програму!
У якийсь момент мені знову дозволяють нормально їсти після дієти, і тоді ефект йо-йо справді вражає!
Оскільки завдяки своїй блискавичній дієті я втратив значну частину м’язової маси, зараз я швидко набираю вагу, навіть якщо їжу менше, ніж до дієти. Моє споживання калорій зменшується все більше і більше, оскільки мій рівень базального метаболізму зменшився, і з кожною дієтою показ на вагах піднімається трохи вище, ніж раніше. Той, хто вже це робив, часто знає, про що я ...
Все цілком логічно, як наш організм реагує на це, і це також має сенс. У більшості випадків ми відчуваємо дефіцит поживних речовин через наш поточний раціон, навіть якщо організм робить його зовнішнім виглядом. Якщо тоді я з'їм те, що вже занадто мало, то лише половину цього я все більше і більше потрапляю у брак, тож цього справді не може бути!
Щоб ви мене правильно зрозуміли ... Звичайно схуднути назавжди можливо, але не за допомогою однієї з цих блискавичних дієт, а за допомогою супер-продуктів, які наповнюють вас, забезпечують енергією та збільшують наш рівень основного метаболізму, замість того, щоб його зменшувати. Це весело, і навіть якщо це займе трохи більше часу, результат буде постійним!
Хотіли б ви знати, які продукти допомагають вам схуднути без ефекту JOJO? Ось мої 5 чудових продуктів для