Більше життя зупинити старіння за умови правильного харчування - дослідження знаходить посилання
Дослідники встановили, що низькокалорійна дієта збільшує тривалість життя.
Дослідники виявили, як ми можемо уповільнити процес старіння. Тому дієта зі зниженою калорійністю позитивно впливає на тривалість життя. Випробовувані мали нижчі рівні біомаркерів, пов’язаних із старінням.
Зниження калорій - це здорово
Дослідження змогло визначити зв’язок між низьким споживанням калорій та тривалою тривалістю життя, як повідомляє "Фокус в Інтернеті". Вчені провели тривалий експеримент з 36 жінками та 17 чоловіками.
Протягом двох років випробовувані у віці від 20 до 50 років знижували споживання калорій на 15 відсотків. Дослідники виявили нижчі значення біомаркерів, які пов'язані зі старінням живих істот. Леан Редман з Пеннінгтонського центру біомедичних досліджень в Батон-Руж:
Обмеження калорій у молодих здорових людей може бути корисним для здоров’я
Швидкий метаболізм зменшує тривалість життя
У дослідженні метаболізм досліджуваних, які не страждають від надмірної ваги, вивчався більш ретельно. Під час фази тестування протягом двох років контрольна група з обмеженим вмістом калорій втратила в середньому 8,7 кілограма. Група, яка продовжувала їсти, зазвичай набирала 1,8 кілограма, журнал продовжує писати.
Регулярне перебування у так званій "метаболічній камері" також було частиною експерименту. Там учасники сиділи 24 години і спали. Вчені зафіксували основне споживання енергії. Це надзвичайно зменшилось у групі з обмеженням калорій.
Цікаво теж. Тривалість життя - Німеччина на передостанньому місці!
Тестова група показала нижчі значення гормонів щитовидної залози та інших речовин, пов’язаних з енергетичним обміном. Біомаркери, тобто кількість кисневих радикалів, також зменшились. Дослідники приписують цьому більший термін життя:
Ми виявили, що обмеження калорій можуть отримати користь навіть люди, які вже є здоровими і худорлявими
Як повідомляє "Фокус в Інтернеті", вчені припускають, що прискорений метаболізм зменшує тривалість життя і що пошкодження, спричинені кисневими радикалами, змушують організм старіти.
У відео: Спорт збільшує тривалість життя - за допомогою цих видів спорту ви живете на 10 років довше
Ми використовуємо сторонніх постачальників BridTv. Це може збирати особисті дані про вашу діяльність. Зверніть увагу на деталі та дайте свою згоду.