Більшість пристроїв контролю фізичної активності мають похибки оцінки
Більшість пристосувань, що використовуються для моніторингу фізичних навантажень, ефективно вимірюють частоту серцевих скорочень, але дають погані результати щодо кількості спалених калорій, інформує BBC з посиланням на недавнє дослідження в США.
Люди, які покладаються на інструменти для моніторингу фізичної активності та спалених калорій, повинні бути обережними, коли використовують їх для управління кількістю їжі, яку вони вживають, каже група вчених зі Стенфордського університету.
Точність семи браслетів була перевірена дослідниками на 60 добровольцях, які користувались ними під час ходьби, бігу та їзди на велосипеді.
Результати дослідження показали, що шість з них були ефективними в оцінці частоти серцевих скорочень носія, з похибкою менше 5%. Тестованими гаджетами були Apple Watch, Fitbit Surge, Basis Peak, Microsoft Band, PulseOn, MIP Alpha 2 та Samsung Gear S2, останній з найбільшою помилкою 6,8%.
Але при вимірюванні енергії, яка використовується під час зусиль, дані п’яти приладів, які змогли виконати цю функцію, виявилися далекими від реальності. Жоден з приладів не мав похибки нижче 20%, а деякі з них, такі як PulseOn, вказували на ще більшу похибку, згідно з дослідженнями.
Доктор Юан Ешлі з кафедри серцево-судинної медицини Стенфордського університету, співавтор дослідження, стверджує, що громадськість повинна знати про можливості та обмеження зап'ястя.
"Люди повинні знати, що з точки зору споживаної енергії їх оцінки є приблизними", - сказав він, додавши, що це не проблема, якщо люди, які їх носять, не складають свій раціон, виходячи з того, що, на їхню думку, вони спалюють під час фізичних вправ.
"Якщо ви відвідуєте тренажерний зал і вважаєте, що спожили 400 калорій, то, можливо, ви думаєте, що у вас є 400 калорій для жонглювання", - сказав він.
Наприклад, 10000 кроків можуть прирівнюватися до втрати 400 кілокалорій або 800 кілокалорій, залежно від ваги та зросту людини, зазначають автори дослідження.
Дослідження рекомендує компаніям, що виробляють фітнес-трекер, опублікувати детальну інформацію про те, як вони проводять вимірювання, а також результати власних тестів на точність.