Ендрю Тейлор Чоловік, який протягом року їв лише картоплю, - ПРИГОДЖЕНО ДЛЯ РОЗВАГИ
Ендрю Тейлор не просто хотів схуднути: він захоплювався їжею і шукав вихід із залежності. Він зробив це за допомогою картоплі.
Коли його ваги складали 150,7 фунта, Ендрю Тейлор знав, що він повинен щось змінити. На той час австралійцю було 36 років і він був сім'янином - він точно не хотів більше набирати вагу. Проблема: Ендрю страждав від харчової залежності, хоча в молодому віці був дуже спортивним.
Вихід із залежності
Ендрю Тейлор підходив до своєї залежності якомога систематичніше: замість того, щоб спотикатися від невдалої дієти до невдалої дієти, йому знадобилося шість тижнів, щоб дослідити, як він може контролювати свої атаки на їжу. Він читав дослідження, спілкувався з лікарями, брав поради.
Результат: утримання. Для того, щоб зрозуміти його харчові звички, Ендрю вирішив уникати їсти якнайкраще, але не голодуючи!
Успіх виявився одразу: за перші півроку Ендрю схуд на понад 40 кіло!
Виклик Spud Fit
Алкоголік, який хоче залишатися сухим, ні в якому разі не повинен робити чергового ковтка. Однак, якщо ви боретеся з харчовою залежністю, ви не можете логічно просто обійтися повністю без їжі. Тож Андрій наважився робити те, що було найближче, і рік їв лише картоплю.
Допускалися варіації, але без жиру та олії. Засоби: варена картопля, картопляне пюре та солодка картопля так, картопля фрі ні.
Ендрю Тейлор назвав все це "Spud Fit Challenge", щось на зразок "Fit with Tuber Challenge", і поділився своєю картопляною дієтою з іншими в Інтернеті.
Підходить для всіх? Ендрю Тейлор каже, що ні
Хоча зараз він підтримує спільноту і ділиться своїм успіхом як дієтолог, Ендрю Тейлор не рекомендує Spud Fit Challenge всім без винятку. Він неодноразово підкреслює, що, по-перше, він широко розбирався зі своєю проблемою заздалегідь, а, по-друге, був у постійному контакті з лікарями до, під час та після завдання.
Якщо він по своєму, ніхто не повинен просто починати їсти картоплю: цим шляхом можуть піти лише інші з необхідною обережністю.
Ендрю Тейлор сьогодні: від наркомана до дієтолога
Коли 31 грудня 2016 року для нього закінчився виклик Spud Fit, Ендрю Тейлор не просто повернувся до свого колишнього життя. Він був новою людиною: на 50 кілограмів легше (з його 151,7 кілограма, лише 31 грудня 2016 року залишилося 98,5 кілограма), він почувався здоровим і підтягнутим, ніж будь-коли. Але що його найбільше радує: Завдяки картоплі він більше не харчується! Згідно з його власною заявою, його останній випивка сталася в кінці 2015 року.
Він допомагає іншим у вирішенні цілей щодо схуднення через соціальні мережі. Зараз, як дієтолог, Ендрю Тейлор також написав книгу. У заголовку сказано все: "Виклик DIY Spud Fit: Посібник із боротьби з харчовою залежністю за допомогою скромного пуху".