Більшість пристроїв мають помилки в оцінці кількості спалених калорій
ГАЛЕРЕЯ
Більшість пристосувань, що використовуються для моніторингу фізичної активності, ефективно вимірюють частоту серцевих скорочень, але дають погані результати щодо кількості спалених калорій, повідомляє ВВС із посиланням на недавнє дослідження в США. Люди, які покладаються на інструменти для моніторингу фізичної активності та спалених калорій, повинні бути обережними, використовуючи їх для регулювання кількості їжі, яку вони їдять, зазначає група вчених. в Стенфордському університеті. Точність семи браслетів була перевірена дослідниками на 60 добровольцях, які користувались ними під час ходьби, бігу та кручення педалей. .
Результати дослідження показали, що шість з них були ефективними для оцінки частоти серцевих скорочень носія, з похибкою менше 5%. Тестованими гаджетами були Apple Watch, Fitbit Surge, Basis Peak, Microsoft Band, PulseOn, MIP Alpha 2 та Samsung Gear S2, останній з найбільшою помилкою - 6,8%. Але при вимірюванні енергії, використаної під час зусиль, дані п’яти приладів, які змогли виконати цю функцію, виявились далекими від реальності. Жоден з приладів не мав похибки нижче 20%, а деякі з них, такі як PulseOn, вказували на ще більшу похибку, згідно з дослідженнями .
Доктор Юан Ешлі з кафедри серцево-судинної медицини Стенфордського університету, співавтор дослідження, стверджує, що громадськість повинна знати про можливості та обмеження зап'ястя. "Люди повинні знати, що коли справа стосується споживання енергії, їх оцінки є приблизними", - сказав він, додавши, що це не проблема, якщо люди, які її носять, не складають свій раціон відповідно до того, що вони думають. що вони горять під час зусиль .
"Якщо ви відвідуєте тренажерний зал і вважаєте, що спожили 400 калорій, то, можливо, ви думаєте, що у вас є 400 калорій для жонглювання"., він сказав . Наприклад, 10000 кроків можуть прирівнюватися до втрати 400 кілокалорій або 800 кілокалорій, залежно від ваги та зросту людини, зазначають автори дослідження. Дослідження рекомендує компаніям, що займаються фітнес-трекерами, опублікувати детальну інформацію про те, як вони виконують вимірювання, а також результати власних тестів на точність. .