Бінту Чам каже вам; Meridian Spa & Fitness

. Бінту Чам каже вам

Фрукти ні в якому разі не можна поєднувати з іншими продуктами. Він дуже водянистий і, як правило, засвоюється дуже швидко. Але якщо в шлунку є інші продукти, це затримує процес травлення. Відбуваються процеси бродіння, а неперетравлені компоненти їжі відкладаються в сполучній тканині та в суглобах.

бінту

Сира їжа - як фруктова, так і рослинна - ввечері не засвоюється, тому що метаболізм переходить у режим сну приблизно з 6 вечора. Це ферментує сиру їжу, створюючи два кінцеві продукти метаболізму - "цукор" і "алкоголь". Це не тільки призводить до метеоризму, але й сильно навантажує печінку і значно блокує жировий обмін.

Тваринний білок важко розщеплювати ввечері через неактивний метаболізм приблизно з 18:00. Процес травлення не може здійснюватися повністю і тваринний білок/жир відкладається в крові, органах і суглобах. Будь ласка, завжди вживайте тваринний білок в обідній час, коли травна сила організму найбільша і розщеплення білка легше.

Вживання занадто багато води призводить до розрідження травних ферментів і, отже, до уповільнення метаболізму. Холодні напої також ускладнюють обмін речовин, оскільки тіло має використовувати частину енергії для виробництва тепла, а не для травлення.

Завдяки низькому значенню рН в кислому діапазоні, оцет блокує метаболізм печінки і, отже, перетравлення жиру. Хороша альтернатива - сік лайма або лимона, який кислий на смак, але метаболізується лужним шляхом.