Біотулін зворотного старіння Догляд за шкірою проти старіння
Антистаріння: чи справді це можливо?
Хоча, очевидно, неможливо повернути годинник назад, є багато кроків, які ми можемо зробити зараз, щоб забезпечити не тільки уповільнення процесу старіння, але й змінення багатьох ознак старіння, які ми зараз відчуваємо.
Найбільший ключ у боротьбі зі старінням - це, звичайно, наш раціон. Стара приказка про те, що ти є тим, що ти їси, абсолютно правильна! Неможливо очікувати, що ми будемо здорові та життєво важливі, якщо ми не споживаємо поживні речовини, необхідні для підтримки роботи нашого організму.
Я справді вірю, що збільшення захворювань способу життя, яке ми спостерігаємо зараз, багато в чому пов'язане з неправильним харчуванням та шкідливою їжею. Дуже важливо, щоб ми намагалися збільшити кількість цільних продуктів і зменшити кількість оброблених продуктів.
Оброблені продукти майже повністю позбавлені поживних речовин ... вони вважаються порожніми калоріями. Але найгірше те, що консерванти, добавки та хімічні речовини, що містяться в цих оброблених харчових продуктах, порушують багато функцій організму, включаючи гормони. Ці хімічні отрути відомі як ксеноестрогени, і часто викликають стан, який називається домінуванням естрогену.
Що таке домінування естрогену? Простіше кажучи, це коли співвідношення естрогену та прогестерону не вдається, і ви маєте вищий рівень естрогену порівняно з прогестероном. У нашому сучасному суспільстві є багато речей, які сприяють цьому дисбалансу, включаючи протизаплідні таблетки, кофеїн, алкоголь та ксеноестрогени (які спричинені зовнішніми токсинами та забруднювачами, такими як миючі засоби, пестициди, пластмаси тощо), а також порушення функції печінки та навіть стрес!
Гормональний дисбаланс, спричинений домінуванням естрогену, має багато негативних наслідків для організму і може змусити вас почуватися набагато старшими, викликаючи багато симптомів, таких як погана пам’ять, туманний мозок, збільшення ваги та труднощі при схудненні, збільшення волосся на обличчі, зменшення Статевий потяг, сухість піхви, затемнена пігментація шкіри, затримка води та багато-багато іншого. Домінування естрогенів також збільшує ризик багатьох захворювань способу життя, таких як рак, фіброзно-кістозні молочні залози, рак молочної залози, синдром полікістозних яєчників та багато інших.
Домінування естрогенів набагато частіше, ніж ви можете подумати, завдяки світові, в якому ми живемо. І це трапляється з жінками у дедалі молодшому віці, навіть з жінками років двадцятих чи тридцятих! То як боротися з домінуванням естрогену? Однією з найважливіших змін є втрата ваги, якщо у вас надмірна вага, оскільки це створює порочний цикл гормонального дисбалансу та збільшення ваги, особливо в області живота.
Але, звичайно, спосіб схуднення настільки ж важливий, якщо не важливіший, ніж просто схуднення. Якщо ви схуднете після нездорових дієт для схуднення, ваші гормони можуть стати ще більш незбалансованим. Кращий метод - схуднути повільно і стабільно, харчуючись здоровою і поживною дієтою, а НЕ голодуючи.
Якщо ви будете дотримуватися програми здорового харчування замість нездорової дієти, ви не тільки схуднете, але й отримаєте багато користі для здоров’я. Ознайомтеся з цими маловідомими, потужними перевагами від старіння, які ви можете отримати від здорового збалансованого харчування:
І не тільки нездорова дієта виводить ваші гормони з рівноваги, але одна річ, про яку багато людей не замислюються, вирішуючи схуднути після нездорової, швидкої дієти для схуднення: чим швидше ви худнете, тим більша ймовірність У вас залишиться пухка, в’яла шкіра! Програма здорового харчування зменшить шанси на пухку, в’ялу шкіру, оскільки ви худнете повільно і рівномірно, що дає вашому тілу шанс підтягнути шкіру. Є також багато продуктів, які ви можете їсти, сприяючи зміцненню здорової, підтягнутої шкіри. (Без дієти ... Нарешті! Програма схуднення вчить, які продукти є антистаріючими, і які продукти ви можете їсти, щоб покращити тонус шкіри та запобігти пухкій, в’ялій шкірі.)