Бісквітний торт без цукру; Легкий і корисний рецепт!

Чи знайшла ця стаття корисною та надихаючою? зберегти цей PIN-код На тобі Блог таблиці на Pinterest. 😉

Ми любимо домашні тістечка, але вони, як правило, мають високу калорійність, оскільки, як правило, їх виготовляють з цукром та звичайним борошном. Для того, щоб насолодитися цим смачним делікатесом, ми у RecetasGratis вирішили приготувати його коричневий бісквіт без цукру, легкий, пухнастий і соковитий. Але якщо в ньому немає цукру, як він може бути на смак? Правда в тому, що існує безліч інгредієнтів, якими ми можемо додати смаку та солодкості торту, не готуючи важких висококалорійних цукерок. Наприклад, ванільна есенція, лимонний сік або натуральні фрукти допомагають нам досягти цього ефекту. Щоб зробити цей здоровий бісквіт без цукру, ми використовуємо ваніль та фрукти.

З яких фруктів ми можемо зробити торт? Ті, кого ми любимо найбільше. Тільки майте на увазі, що фрукти, які потрібно подрібнювати, як і банани, потрібно включати в яйця. Фрукти, додані шматочками, як яблуко, груша або персик, інтегровані в кінці. Сказавши це, підемо з цим рецепт цільного печива без цукрусоковита і здорова.

8 гостей
45м
десерт
Низька складність

Додаткові функції:
Недорога вартість, рекомендована для схуднення, рецепт без цукру, запечені рецепти
Інгредієнти:

1 натуральний йогурт (без цукру)

1 столова ложка ванільного екстракту

Кроки для дотримання цього рецепта:

Збийте яйця з простим йогуртом до повного інтегрування інгредієнтів. Йогурт можна замінити коров’ячим молоком або овочами. Натовп буде склянкою молока. Незалежно від того, який тип скла ви використовуєте, дуже важливо використовувати один і той же стакан для вимірювання всіх інгредієнтів. Визначившись із цим фруктом, не забудьте додати подрібнений банан.

Порада: Залиште банку йогурту, оскільки вона буде використана для вимірювання решти інгредієнтів.

Додайте оливкову олію та інтегровані. Також додайте ванільну есенцію, яку ви можете замінити порошком кориці, лимонним або апельсиновим соком. Звичайно, якщо ви використовуєте лимонний або апельсиновий сік, спробуйте поєднати цей аромат із смаком вибраного фрукта.

Порада: Розігрійте духовку до 180 ° C, нагріваючи її зверху вниз.

Додати цільне борошно та інтегруйте його м’якими обертаючими рухами. Також додайте харчову соду. Якщо ви вибрали інший фрукт, наприклад, яблуко або грушу, видаліть шкірку, наріжте її кубиками і додайте в кляр. Так само ви можете зробити весь пиріг з горіхами, додавши подрібнені горіхи.

Порада: Цільнозернове борошно не просівається. Однак бажано перемішати його виделкою перед додаванням для аерації та для отримання більш пухнастого цільнозернового пирога.

Вилийте тісто у форму, діаметром близько 25 см, попередньо змащену маслом. Випікайте брауні без коричневого цукру від 40 до 45 хвилинабо поки ви не будете готові. Ми використовували одну каструлю для пирога Bundt, але ви можете використовувати будь-яку іншу каструлю, яка є у вас вдома.

Порада: Щоб зробити його м’якшим і соковитішим, просто готуйте його на дні протягом перших 30 хвилин, а потім розпаліть вогонь зверху.

Залиште пиріг у духовці на кілька хвилин, привідкривши дверцята. Таким чином, зміна температури не така велика і не втрачає обсяг. Якщо це траплялося з вами раніше, і ви задавалися питанням, чому пиріг випадає, коли ви виймаєте його з духовки, це одна з головних причин. Коли холодно, ви можете відліпити його і подати до столу. Ось цей цілий пиріг без цукру або підсолоджувача Він соковитий і пухнастий, тому іншим тортам не можна позаздрити. Крім того, цей бісквіт здоровий і легкий, і цілком сумісний з дієтами для схуднення. А якщо додати фрукти, результат буде ще смачнішим.

Якщо вам сподобався рецепт Цілий пиріг без цукруМи радимо вам увійти до нашої категорії рецептів печива.

Ідеї прикрасити весь торт без цукру або підсолоджувача

Оскільки мета полягає в тому, щоб зробити здоровий брауні, ми не рекомендуємо наповнюваних калорій. Таким чином ми уникаємо всіх кремів, що містять цукор або масло. То що ми можемо зробити, щоб прикрасити торт і зберегти його здоровим? Ми пропонуємо такі варіанти:

Розтопіть темний шоколад Використання столової ложки або двох води (подається також рослинне молоко) - одна з найкращих альтернатив для прикраси цілого торта. Після розплавлення просто дайте йому трохи нагрітися і повністю покрийте торт. Пам’ятайте, чим чистіший шоколад, тим менше калорій він має.
Приготуйте глазур без цукру та масла це також можливо. З цією метою ми рекомендуємо замочувати склянку горіхів кеш'ю протягом 5 годин, потім розтираючи їх чайною ложкою ванільної есенції, двома чайними ложками агарового агару і чайною ложкою соку, лимоном і склянкою з половиною рослинного молока. Як тільки все буде подрібнено, нагрійте вершки на середньому слабкому вогні, щоб агар набрав сили. Постійно помішуйте, поки не помітите, що крем починає загусати. У цей момент зніміть з вогню, накрийте пиріг і дайте охолонути.

Тепер насолоджуйтесь неймовірним десертом, про що не шкодуєте. Якщо ви сидите на дієті для схуднення, ви можете супроводжувати її одним із таких фруктових соків, щоб допомогти вам схуднути. А якщо ви хочете відкрити для себе більш корисні рецепти печива, не пропустіть цей із вівсяними пластівцями: "Вівсяний млинець без цукру".