Бюстгальтер який ваш м; decin хоче, щоб ти знав
Додайте до вибраного iStock/misuma
- Слід частіше мити їх
"Зазвичай прання потрібне після 4-5 разів носіння, але все залежить від рівня вашої активності", - говорить Лексі Сакс, аналітик продукції з Інституту хороших товарів для дому. “Якщо ви, як правило, сильно потієте, вам слід мити бюстгальтер через день, якщо не щодня. Однак не мийте його кожен раз, коли носите його протягом 2 годин, це марно! "
- Ви не повинні носити один і той же бюстгальтер два дні поспіль
Це дозволяє бюстгальтеру довше зберігати еластичність. Це дає гумці час для реформування. Як тільки гумка на задній панелі бюстгальтера буде стягнута занадто сильно, вона нічого не підтримає. Якщо у вас є кілька нижньої білизни, міняйте їх якомога частіше, щоб запобігти пошкодженню.
- Ви завжди повинні носити спеціальний бюстгальтер, коли ви займаєтеся спортом
Якщо під час тренувань ви не носите бюстгальтер, шкіра на грудях може розтягуватися, коли вона підстрибує вгору-вниз. Проблема ? Хіба що непривабливий ефект незворотній без хірургічного втручання.
- Завжди вибирайте спортивний бюстгальтер відповідно до вашого розміру
Це стосується вас особливо, якщо у вас велика груди. Спортивний бюстгальтер повинен виконувати дуже конкретну роботу, тому ви повинні переконатися, що він підходить і добре вас підтримує.
- Насправді ваш бюстгальтер завжди повинен відповідати вашому розміру
Важливо знати розмір бюстгальтера. Неправильний розмір може спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям, спиною, грудьми. Якщо ваш бюстгальтер підходить, він не зашкодить вам і буде набагато зручніше носити. Крім того, ви будете почувати себе впевнено.
- Бюстгальтер, який добре пасує, не повинен боліти у спині або шиї
Якщо груди неправильно підтримуються, м’язи спини та шиї обов’язково постраждають від ваги. Хороший бюстгальтер повинен розподіляти вагу в потрібних місцях, щоб уникнути подібного болю.
- Занадто великий бюстгальтер може викликати у вас подразнення шкіри
Якщо ваш бюстгальтер недостатньо щільний, він обов’язково рухається і зміщується. Тертя між тканиною та шкірою може спричинити сильне роздратування.
- Хороший бюстгальтер може зупинити ваш головний біль
Якщо ваші груди погано підтримуються, вони змушують вашу спину і шию працювати більше. "Як тільки ваші м'язи шиї перенапружуються, ви можете легше мати головний біль і мігрень", пояснює фізіотерапевт і мануальний терапевт Тім Аллардайс.
- Це може вплинути на ваше травлення
Британська школа остеопатії виявила зв’язок між проблемами травлення та непристосованим бюстгальтером. Джон Мортон Белл сказав The Independent: «Усі корені нервів походять зі спини; проблеми зі шлунком та втома - симптоми болю в спині. Якщо жінки добре підтримують груди, вони уникають болів у спині та травлення ”.
- Немає доведеного зв’язку між сном із бюстгальтером та раком
Деякі дослідження показують, що сон з бюстгальтером може збільшити ризик розвитку раку молочної залози, але наука ніколи цього не підтверджувала. "Досі незрозуміло, корисно чи погано спати в бюстгальтері для вашого здоров'я", - говорить доктор Ембер Гут для The Huffington Post.
- Сон з бюстгальтером не обов’язково запобігає провисанню грудей
Доктор Ембер Гут розповідає The Huffington Post, що "опущення або зміни грудей зумовлені низкою факторів: вагітність та годування груддю є найпоширенішими, але є також старість та тяжкість".
Косметичний хірург Анжеліка Кувані додає до Daily Mail: «Носіння бюстгальтера на ніч робить вас більш комфортними, але не допомагає боротися зі старінням грудей. Носіння бюстгальтера протягом дня і особливо під час занять спортом обов’язково допомагає боротися з провисанням, але не має ефекту, коли ви лежите ".
- Сон з бюстгальтером може запобігти появі розтяжок
"Великі груди рухаються і дуже рідко залишаються на місці, коли ви спите", - сказав косметичний хірург Дуглас Мак-Джордж The Daily Mail. “Якщо ваша грудна клітка відходить убік, вона може тягнути шкіру і сприяти утворенню розтяжок. Носіння бюстгальтера на ніч може трохи затримати цей процес ".
- Якщо ви спите з бюстгальтером, уникайте синтетичних волокон
Ваші груди сприятливіші до більш холодної температури, ніж решта тіла. Якщо ви носите бюстгальтер на ніч, температура тіла підвищується, і ви більше потієте. Вибирайте натуральні тканини, які стануть свіжішими і дозволять вашій шкірі краще дихати.
- Ваші груди змінюються під час вагітності та годування груддю
Зачекайте приблизно місяць після годування груддю, щоб придбати бюстгальтер у новому розмірі. Якщо ваш розмір все ще змінюється, ви не зможете добре вибрати свій бюстгальтер.
- Вам слід регулярно перевіряти свій розмір
Ваша грудна клітка регулярно змінюється в розмірах, вона еволюціонує, як і решта вашого тіла. Щорічно перевіряйте свій розмір, щоб переконатися, що ви одягли правильний бюстгальтер.
- Знаючи, як розпізнати хороший бюстгальтер
Задня частина бюстгальтера ніколи не повинна підніматися. Він завжди повинен залишатися прямим і перпендикулярним до погонів. Для цього ваші ремінці не повинні бути занадто тугими.
Кити повинні прилипати до вашої шкіри і не рухатися. Погляньте на себе в дзеркало: ваші груди повинні бути ідеально укутані в бюстгальтер, без порожнин і складок.