BKK відчуття кишечника
Таємна залежність
ПОДКАСТ "Розмір нуль = нульове число?"
Ви, напевно, чули про анорексію та булімію. Але що ви маєте на увазі під розладами харчування в цілому?
Що таке розлади харчової поведінки?
Розлади харчування, такі як анорексія, булімія або запої, є серйозними психічними захворюваннями, які дуже часто пов’язані з фізичними наслідками. Думки, повсякденне життя - все обертається навколо їжі чи не їжі для постраждалих. Контроль ваги стає найважливішою частиною життя.
Однак у вас раптово не виникає розладів харчування. Швидше це починається підступно і часто досить нешкідливо. З бажанням схуднути на кілька кілограмів або, принаймні, мати вагу твердо під контролем. Передбачуваний шлях до мети найчастіше веде через дієти. Для цього також використовуються проносні засоби, засоби, що пригнічують апетит, або екстремальний спорт.
Злісна дієта
Однак проблема дієт полягає в тому, що вони рідко призводять до бажаної ваги. Тому що, як тільки ви закінчите голодну дієту, більшість покажчиків на вагах знову піднімаються вгору - і наступна дієта настає. Цілком нормальний, важко запобігаючий біологічний процес.
Починається замкнене коло, а їжа стає домінуючою темою для деяких. Найбільш чітка ознака: ви засинаєте, думаючи про їжу ввечері, а прокидаєтесь з нею вранці. Типовими думками є: Що я їв учора? Чи було серед них багато «заборонених» продуктів? То що я можу їсти сьогодні? Чи можу я взагалі що-небудь їсти і якщо так, то коли? Врешті-решт, просто погляд на терези визначає, чи подобаєшся ти собі чи глибоко відразливий.
Але чи справді розлади харчової поведінки пов’язані лише з їжею та вагою тіла? Або насправді йдеться про щось зовсім інше?
Їжа як замінник
Порушення харчування - це не харчові проблеми, а скоріше несвідома спроба впоратися зі стресовими почуттями, такими як страх, самотність, образа, смуток чи гнів - або впоратися з такими проблемами, як конфлікти, розриви стосунків або стрес. Їсти чи не їсти тоді стає виходом або заміною.
В інших випадках радикальна харчова поведінка також може бути тихим знаком опору або неприйняття - наприклад Б., коли в сім’ї виникає напруга або тиск з боку друзів.
Простіше кажучи: Замість того, щоб шукати допомоги та підтримки у друзів, сім’ї чи експертів, постраждалі бачать очевидне рішення у тому, що їдять чи не їдять, і намагаються контролювати свої почуття та проблеми.