Bl; sse і втрата апетиту k; Може свідчити про дефіцит заліза у підлітків

Кельн/Цвіккау. У фазі зростання підлітки потребують більшої кількості мікроелементів заліза у своєму раціоні. Причина: У хлопчиків м’язова маса та об’єм крові різко збільшуються за короткий проміжок часу. У дівчат залізо також втрачається через менструальні кровотечі.

може

Залізо важливе для формування крові та надходження кисню до органів. 'Блідість, виснаження, втрата апетиту, ламкість нігтів і волосся, потріскані куточки рота та потріскані губи можуть бути ознаками. Дефіцит заліза також робить вас більш сприйнятливими до інфекцій. Ефективність мозку та пам'яті може погіршитися ', - попереджає професор Ганс-Юрген Нентвіч, педіатр із Цвіккау.

Підвищений ризик при вегетаріанській дієті

Дефіцит заліза у підлітків також має довгостроковий негативний вплив на структуру мозку, на що вказує дослідження, про яке повідомляє Федеральна асоціація педіатрів (BVKJ) у Кельні. Підлітки мають підвищений ризик дефіциту заліза, особливо якщо вони їдять вегетаріанську або односторонню дієту з фаст-фудом, багато займаються спортом, страждають певними хронічними запальними кишковими захворюваннями, непереносимістю їжі або вродженими порушеннями у використанні заліза.