Благополуччя і щастя подовжуються l; ймовірна тривалість життя
Редакцією
Нове дослідження понад 9000 британців показує зв’язок між добробутом та здоров’ям.
Опубліковано 07.11.2014 13:02
Регулярні фізичні навантаження, збалансоване харчування або здоровий спосіб життя - все це добре для вашого здоров’я. Але, можливо, також слід враховувати особисте щастя. Старші люди, які відчувають, що їхнє життя має одне значення, живуть на два роки довше, ніж ті, хто не має більше цілей у своєму житті, згідно з дослідженням Ланцета.
Щоб дійти такого висновку, вчені Лондонського університетського університету, Принстонського університету та Університету Стоні Брук проаналізували дані англійського Longitudinal Study of Aging - дослідження, в якому протягом майже 9 років брали участь понад 9000 британців старше 65 років.
Почуття щастя та досягнення мети в житті обов’язково є суб’єктивними. Для кращого аналізу цих даних дослідники розділили добробут на три категорії: "Сприймається добробут (має задоволене життя), гедоністичне благополуччя (почуття радості, смутку, нервозності, стресу та болю) та евдемонічне благополуччя (відчуття того, що життя людини має сенс) ”, можна прочитати в“ Ланцеті ”.
Третина найменш щасливих людей помирає після 9 років
А дослідники виявили, що взаємозв’язок між фізичним здоров’ям та добробутом є двостороннім шляхом. Люди похилого віку з такими захворюваннями, як артрит, хвороби серця або хронічні захворювання легенів, демонструють підвищений рівень депресії та зниження почуття добробуту.
З іншого боку, учасники, які висловлювали сильніше почуття успіху, показали кращий рівень виживання, ніж інші. Таким чином, наприкінці дослідження, яке тривало 8 з половиною років, померло 29,5% менш щасливих людей проти лише 9,3% тих, чий добробут був найвищим. Маючи пристрасть, зобов’язання, ціль у житті, це дозволить вам жити довше.
Якщо дослідники насправді не пояснюють ці результати, вони висувають кілька гіпотез: "Існує кілька біологічних механізмів, які можуть пов'язати добробут і здоров'я, наприклад, через гормональні зміни або зниження артеріального тиску", пояснює професор Ендрю Степто Лондонський університетський коледж.
Це дослідження в будь-якому випадку показує, що уряди повинні приділяти більше уваги добробуту людей похилого віку.
Подружжя, яке вже не говорить "ми", а "я": остерігайтеся розриву !
Коронавірус: чому водопровідна вода безпечна ?
Як грати на мікробіоти, щоб уникнути діабету 1 типу ?
Хіміотерапія: як охолодження черепа запобігає втраті волосся