Благотворний вплив тремтіння на здоров’я
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
Тремтіння від холоду незручне, але воно має важливу користь для здоров’я, згідно з дослідженням, нещодавно опублікованим у журналі Cell Metabolism.
Озноб, викликаний холодом, є надійною підмогою в боротьбі із зайвими кілограмами, допомагаючи швидше схуднути, згідно з дослідженням, яке цитує французька щоденна газета Le Figaro.
В організмі людини є два типи жирової тканини - біла і коричнева. Білий зберігає калорії і сприяє відгодівлі, формуючи запаси в організмі, тоді як коричневий легше згорає і швидше виводиться. На думку американських дослідників, тремтіння від холоду допомагає перетворити білу в коричневу жирову тканину, тим самим прискорюючи спалювання калорій і втрату ваги.
Дослідження проводилось на кількох добровольцях, які піддавалися впливу низьких температур (14-16 градусів), аж до тремтіння тіла. Під час тремору, який виконує роль виділення тепла в організмі, в організмі виділяються два важливі гормони - іризин та FGF21, які після лабораторного аналізу виявили здатність перетворювати білий жир у коричневий.
Це важливе відкриття, яке може зіграти важливу роль у боротьбі з ожирінням та діабетом.