Блискавична дієта для наречених

7 причин вибрати фотобудку на своєму весіллі

Як ми одягаємось за сімейний стан! 5 ідей вбрання!

Топ 5 тенденцій весіль 2016 весілля

Дієта Скарсдейла була створена більше 30 років тому американським кардіологом Германом Тарноуером. Як бачите, назва цієї дієти походить не від творця, а від міста, де він жив, вивчав та розробляв цей режим. Цю дієту слід дотримуватися лише два тижні, будучи дуже обмежувальною дієтою, яка може призвести до втрати до 10 кілограмів всього за 14 днів, що є дуже багато, залежно від реакції кожної людини. Продовження цього режиму більше зазначеної тривалості призводить до серйозних захворювань, але суворо дотримується цей режим, включаючи тривалість рубців мінімальний.

Режим метаболічної модифікації

Дієта базується на дуже невеликій кількості ліпідів і вуглеводів, що містить особливо вітаміни, мінерали та білки, перетворюючись на низькокалорійну дієту.

Протягом всієї дієти вам не дозволяється вживати нічого, крім того, що записано в раціоні (наприклад, алкоголь, інші напої чи спеції тощо).

Сніданок
Це справедливо для кожного дня двох тижнів дієти, однаково:
- Половина грейпфрута
- Фрагмент цілого фортепіано, без масла або чогось іншого
- Чай або кава без будь-якого додавання, без цукру, молока, вершків, ароматизаторів тощо.

Обід:
• яловичина, курка, індичка або риба, смажена на грилі або відварена з томатним салатом (розмір м’ясної порції не повинен перевищувати розмір пальмового, максимум салат з 2 помідорів);
• несолодкий чай або вода.

Обід:
• фруктовий салат в бажаній кількості;
• чай або кава.

Вечеря:
- нежирне м’ясо на грилі;
- помідори, салат, селера, оливки, брюссельська капуста або огірки;
- чай, вода (мінеральна, платна).

Обід:
• салат з тунця або лосося з лимоном;
• грейпфрут або диня.

Вечеря:
• баранина на грилі без жиру та змішаний салат з помідорів, салату, селери та огірка;