Блискавична дієта з рисом та яблуками
Блискавична дієта з рисом та яблуками. Ви втрачаєте 5 кг всього за 7 днів
Яблучно-рисова дієта ідеально підходить, якщо ви хочете багато схуднути і детоксифікувати все своє тіло. Це також забезпечує хороші результати, які зберігаються з часом. Дієтологи рекомендують вживати коричневий рис, оскільки він набагато корисніший і насичений вітамінами, мінералами та необхідними амінокислотами.
За допомогою цієї дієти ви можете схуднути на 5 кілограмів всього за 7 днів. Недоліком є те, що яблучно-рисову дієту можна вважати одноманітною, оскільки ви вживаєте одні і ті ж продукти тривалий час, і це може дати відчуття насичення.
Але якщо ви наполегливі і дійсно хочете схуднути, це не буде нездоланною перешкодою.
Дієту слід дотримуватися тиждень. Якщо ви хочете зберегти його більше тижня, вам потрібно зробити перерву на кілька днів. Це допоможе вам швидко схуднути за короткий час і очистить все тіло.
- Несолодкий зелений кава/чай
- 50 гр вареного коричневого рису
- Яблуко
- Несолодкий трав'яний чай
- Нежирний натуральний йогурт
- 100 гр відвареного коричневого рису з вареними або смаженими овочами
- 2 яблука
- 100 гр вареного коричневого рису
- Куряча грудка на грилі
- Нежирний натуральний йогурт
- 2 яблука