Блюм Нова дієта знаменитостей - з жиром до фігури, про яку мріють
У Сари Джессіки Паркер, Шерон Стоун і Тері Хетчер з'явилася нова богиня: гуру дієти Естер Блюм присягає жиром і алкоголем. Що за цим стоїть?
Діви Голлівуду плескають у долоні: нарешті, дієта, яка не схожа на бурчання живота. А тепер, коли навіть Американська дієтологічна асоціація хвалить творцю Естер Блюм, ми збираємось детальніше познайомити вас з новим гуру тіла.
5 найкращих порад щодо дієти
Називається Біблія Естер Блюм «Їжте, пийте та будьте чудовими: Посібник дієтолога, щоб добре жити, живучи» і є абсолютною підказкою для інсайдерів з моменту його публікації в 2007 році. Тому що Естер Блюм не вірить у морквяні гризки та зморшки листя салату.
Естер Blums концепції
Ваша найважливіша відправна точка: жиру. "Ми всі повинні їсти їжу з високим вмістом жиру. Продукти зі зниженим вмістом жиру, швидше за все, збільшують вагу, оскільки організм швидко приймає їх за вуглеводи. Вони також мають менше вітаміну D", - говорить Естер. Що це означає? У меню використовуються вершкове масло та яєчні жовтки: "Насичені жири корисні для кісток, захищають печінку, покращують імунну систему, а також засвоюють омега-3 кислоти". Оскільки вони сповільнюють споживання їжі, почуття ситості триває довше, пояснює Блюм. Різниця від уже відомої дієти Аткінса? Хліб, картопля та макарони дозволяються в Esther Blum, як і алкоголь.
Підйом тіла Блума
Її інсайдерська порада: три рази на тиждень Аляскинський дикий лосось піднести до столу. "Це підтяжка обличчя з холодильника. Дикий лосось надає тілу та обличчю профіль, оскільки стимулює роботу м'язів", - говорить Експертін. Однак концепція Blum не працює повністю без овочів: буряк і морква є в меню, як і віскі та горілка. Віскі та горілка? Так, і нерозбавлений, тому що таким чином ви уникаєте багато поганого цукру, каже Естер. І клянеться їхньою концепцією.
Що знаменитості люблять дієту Блюма
хто ще? Сара Джессіка Паркер вже суворо дотримуються правил, повідомляє британське видання "Марі Клер". Щоранку на її столі стоїть тарілка зі свіжим яєчним омлетом та полуницею, як наказав її новий гуру. Також Шерон Стоун кажуть, що вони збагатили свій план харчування яйцями та маслом - і Тері Хетчер з часу читання Блума їсть переважно насичені жири.
Ми хочемо Естер Блюм!
Успіх доводить правду експерта: багатожирний план Блюм заполонює голлівудських знаменитостей, і все більше і більше з них просять у неї особистої поради. Fox News та NBC запрошують Естер на інтерв'ю, її веб-сайт має величезні хіти, а відомі журнали вимагають рубрик. Голлівуд хоче піти від простого голодування і тенденції небезпечного розладу харчування. Залишається з’ясувати, чи дотримається план того, що обіцяє. Найпізніше після ефекту йо-йо.
Які поради дає Естер Блюм дівчатам "Секс і місто"? Клацніть по галереї!