Блог 7 тижня - худнути з Кирилом
- Тиждень з 23/06/18 по 30/06/18: справжній приємний сюрприз .
Мої дії:
- 2 прийоми їжі на день (рослинно-білкова дієта)
- Я намагаюся виключати багато вуглеводів
- Без перекусів,
- Пити багато води
- Спорт = кардіо (20 хвилин опору 9) + вправи на вагу тіла (16 * 2 підходи)
- Я намагаюся скоротити вуглеводи (крохмалі)
- проходить 6-й насос. так сміливо
Огляд/результат цього 7-го тижня
Втрата: -3,3 кг
Величезний:) Я дуже щаслива, дуже велика втрата
Слідуй за мною
Мене звати Кирило, Мені 42 роки. Я вирішив стати актором у своєму житті, взявши під контроль себе і таким чином допомагаючи якомога більшій кількості людей, як я, які хотіли б схуднути.
У минулому я занадто страждав своєю вагою, цим упертим жиром, який був одночасно захисною, але і руйнівною оболонкою. Тоді стати кращою версією себе стало пріоритетом у моєму житті. стільки в минулому я забув себе.
Я намацав, потім потренувався мій власний метод. Вона дозволила мені до цього дня скинути 25 кілограмів менш ніж за 6 місяців і щоб почуватись краще як у своєму тілі, так і в голові. Все змінилося .
Через цей блог, Я допоможу вам схуднути і щоб надовго почувати себе краще. Для цього ніколи не пізно, ти кращий за те, що думаєш, ви здатні здійснити великі справи, вам просто потрібно вірити в себе.