Блог харчування - здоров’я - Сторінка 9 з 11 - СИНЕРГІЯ ХАРЧУВАННЯ - Харчування та здоров’я
Слідкуйте за отруйним кухонним начинням
Здорове харчування - це добре, але здорове приготування їжі так само важливо! Можливо, ви цього не знали, але ваша кухня, безсумнівно, повна посуду або приладів, які дуже отруйні для вашого здоров’я. Насправді, як і здорове та збалансоване харчування, ви повинні готувати з відповідним посудом, інакше вся ваша їжа [...]
Цукор з кокосового цвіту: він менш калорійний і корисний для вашого здоров'я !
Ось нова стаття, яка ще раз вихваляє достоїнства продуктів, отриманих з кокосового горіха. Як я вже згадував, кокос та його похідні продукти - справжні скарби для здоров'я (див. Мою стару статтю про достоїнства кокосової води). Цього разу я збираюся [...]
Здорові альтернативи шкідливій їжі
У попередній статті я розповідав вам про цінність того, щоб обдурити день на тиждень або навіть кожні 10 днів. Цей день шахрайства, який полягає у тому, щоб «відпустити» і з’їсти те, що ти хочеш, необхідний для того, щоб зробити собі добро, зберегти свою фігуру та мати змогу краще [...]
Смузі з авокадо та мигдального молока
Ось смачний коктейль, який дозволить вам освіжитись у сонячні дні, а також особливо принести вам багато корисних жирів, білків та поживних речовин, щоб зберегти фігуру та мати гарне здоров’я. !
10 дієтичних та здорових способів життя проти затримки води
Можливо, ви один з тих, у кого набряклі щиколотки, ступні або ноги? Ви виявляєте, що ваша вага коливається щодня без причини? Ось мої 10 дієтичних та здорових способів життя щодо боротьби із затримкою води:
Ферментовані продукти: суперпродукти для здоров’я
Якби я сказав тобі Кімчі, ти знаєш? Темпе? Або маринувати? Соління ви знаєте точно! Ви їли його хоча б раз. В іншому це звучить більш екзотично. Окрім відмінностей, пов’язаних з їх походженням, усі ці продукти об’єднує одне: вони […]
Чесноти кокосової води
Ось напій, маловідомий і споживаний в Європі, оскільки у нас просто немає на місці молодих і свіжих кокосових горіхів, готових до вживання. На відміну від кокосового молока, кокосова вода добувається з молодих зелених горіхів, які ще не дозріли. В […]
Чому важливий день проведення шахрайства? ?
Більшу частину часу, коли ви хочете схуднути або підтримувати форму, стежачи за своїм харчуванням, ви схильні перестаратися. Це означає, що ми не терпимо жодних надлишків і обмежуємо свій організм від надмірної кількості їжі. Якщо вам пощастило, лише один день, щоб з’їсти [...]
Користь для здоров’я їстівних водоростей
Вони виглядають погано, але водорості є винятковим джерелом корисних поживних речовин для вашого організму. Низькокалорійні водорості багаті на незамінні амінокислоти, мікроелементи та вітаміни. Їстівні водорості зазвичай класифікують за кольором: зелений, коричневий і червоний. Вони використовуються у декількох формах: сушені, […]
9 дієтичних процедур для схуднення
Ось 9 процедур харчування, яких ви повинні дотримуватися щодня, щоб залишатися худорлявим і дозволяти своєму тілу спалювати більше жиру. Вони повні дрібниць, які, разом узяті, допоможуть вам або контролювати рівень цукру в крові (глюкозу в крові), або сприяти […]
Проросле насіння: неймовірні чесноти для здоров’я
Можливо, ви вже бачили в супермаркеті чи органічному магазині ці кумедні маленькі нитки з маленьким насінням на кінці. Зазвичай їх закривають у прозорі пакети в прохолодному відділенні з ароматичними травами. Їх називають пророслими насінням. Як випливає з назви, це насіння, які ми [...]
Капуста - супер їжа
Капуста (включаючи всю родину капусти, як червонокачанна, брюссельська та ін.) Завжди була одним з найкращих здорових овочів у світі. Дійсно, основною перевагою капусти є те, що вони містять молекули сірки, які є надзахисними молекулами проти раку. Капуста […]
Рецепт домашнього кетчупу
Ось рецепт домашнього соусу з кетчупу, який набагато корисніший і смачніший за той, що продається на ринку (промисловий рецепт). Це порадує і молодих, і старих, супроводжуючи ваші улюблені страви. Інгредієнти:
Зелений чай Камасутра
Ось мій рецепт зеленого чаю, натхненного індійським чаєм. Є дві спеції-афродизіаки, які допомагають стимулювати ваше лібідо. Але, цей рецепт - це також солодка та тонка суміш зеленого чаю зі спеціями та нотою грейпфрута, яка приносить вам здоров’я, бадьорість та діє на втрату [...]
6 найкорисніших приправ
Приправи - чудовий спосіб оживити або додати страві додаткового смаку. Але зараз не всі приправи стали рівними, а деякі насправді не корисні для вашого здоров’я. І проблема в тому, що багато людей божевільні від цих поганих приправ ... Давайте підемо за поганими і з’ясуємо [...]