Блог Калінкас Омлет з Сурімі - Сніданок Суші а-ля Дукан - Блог Калінкас
Ласкаво просимо до блогу Калинки.
Я Інга, яку бабуся з любов’ю звала Калинка. Я беру участь у дієті з низьким вмістом вуглеводів з 2012 року - першою, щоб схуднути, оскільки діагноз Хашимото в основному жив здоровим та підтримував свою вагу. Кожен, хто любить готувати творчо і думати про їжу та харчування, тут вітається!
- коровай
- десерт
- яйце
- Морозиво та напівфреддо
- риба та морепродукти
- М'ясо та курка
- овочі
- Спеції
- Торти та печиво
- Макарони та піца
- Салати
- Шейки та смузі
- Закуски та гризки
- Соуси
- Супи
- веган
- Вегетаріанська
- Різдвяна випічка
- Ти можеш
- яйце
- омлет
- Сурімі
- суші
- Dukan PP (чистий білок)
- яйце
- риба та морепродукти
- Низький вміст вуглеводів (страви із чистого білка), наприклад секрет Верони
- секрет Верони: рецепти
Протягом тижня я відносно немислячий сніданок: там або варене яйце, хлібці без глютену, або пшоняна каша. На вихідних у мене є більше часу і бажання придумати собі приємний сніданок, і тоді це може виглядати приємно.
Вчора я ще раз довго купував сурімі і перетворив його на омлет а-ля суші.
Омлет Дюкан з сурімі
У Сурімі для багатьох образ «рибних відходів». Це абсолютно неправильно - якщо ви хочете знати, як виготовляється сурімі, ви знайдете тут деяку інформацію.
Омлет із суші просто вигадується:
- Збийте 2 яйця з невеликою кількістю солі і перцю
- Випікайте в невеликій кількості олії, щоб зробити омлет - не залишайте його занадто довго, тому що, якщо він занадто висохне, він зламається при прокатуванні
- Наріжте 3 смужки і змастіть трохи вершкового сиру (мені найбільше подобається той, де є хрін)
- Покладіть 1 сурімі зверху, оберніть омлет і насолоджуйтесь
Додайте велику склянку лимонної води, і мій сніданок на вихідних готовий!