Блог Кудик Француженки не набирають вагу!
20 книг про самодопомогу, які допоможуть вам перетворити своє життя
Я на дієтах близько 10 років. Ні, 12. Я знаю калорії та глікемічний індекс майже для будь-якої їжі. Не мрійте в чорному, білому або кольорах. Я мріяв про Аткінса та Монтіньяка. Ось чому, коли я вперше прочитав книгу "Француженки не набирають вагу!" Мірей Гіліано, мене страшенно дратувало, що я кидаю гроші на абсолютно марну книгу. Я посадив її винною на книжковій полиці в бібліотеці за дієтичні книги і поклявся більше ніколи не відкривати її. Але ніколи!
Тоді я з подивом виявив, що почав харчуватися інакше. Що моя полиця з травами та спеціями стала трохи більш обладнаною. Щоб я більше насолоджувався йогуртами. Що я кладу свою серветку, ніж та виделку на стіл, коли я їм одна. І що я вимкнув телевізор добровільно і не змушуючи нікого під час їжі. А потім, сідаючи на ваги, я з великою радістю помітив, що схуд.
Книга "Француженки не набирають вагу!" це не дає вам жодної конкретної інформації про втрату ваги. Ні в якому разі не нове і зовсім небагато того, що ви вже знали. Включає кілька здорових глуздів, поданих у приємному вигляді, близько 10 рецептів, дещо складних для вживання, кілька смішних історій і все.
Але те, що пропонує книга, - це чудовий настрій. Це змушує вас почуватись ... французами. Це переконує вас, що ви не хочете їсти багато, тому що це не красиво і не обов’язково тому, що ви набираєте вагу. Це переносить вас у трохи снобістський світ (але лише краплину), в якому вам просто більше не хочеться їсти нісенітниці.
- Французькі жінки, як правило, думають про гарне, що можна їсти. Американські жінки зазвичай турбуються про погане, що можна їсти.
- Француженки їдять менші порції багатьох речей. Американські жінки їдять більші порції меншої кількості речей.
- Француженки їдять більше овочів.
- Француженки їдять набагато більше фруктів.