Вийди з дієтичної пастки! Порада книги Чому дієти не справляються
Схуднути успішно
Обмінюйтесь ідеями на форумі!
Багато жінок знайомі з ситуацією: живіт занадто круглий, стегна занадто широкі і занадто багато жиру на стегнах. Так само майже кожен хоча б раз у житті оголошував війну зайвим кілограмам і починав дієту. Ось так жінки ганяються за ідеальними розмірами. У більшості випадків це засмучує, бо це швидка дієта чи голодування тижнями: кілограми скоро повернуться, а настрій буде гіршим, ніж раніше.
Порада книги: чому дієти не справляються
Але чому дієти не вдаються, чому жінка товстіє? Книга Гели Брюггеманн, Сільвії Гіндербергер та Нанетт Стрьобеле намагається докопатися до суті цієї проблеми. Маючи багато практичних порад, жінки можуть аналізувати свою харчову поведінку - адже часто позаду занадто багато їжі "Внутрішні будівельні майданчики". Чіпси від нудоти, шоколад від занадто сильного стресу, зрозуміло, фігура, про яку мрієте, ще далеко. Цей посібник допоможе вам крок за кроком Ставлення до їжі змінювати.
Цікаві також можна знайти на такі теми, як Гормони і вага і набір після цього Курити заборонено. Після того, як ви визначили, що не так, справа в тому, щоб знайти правильне Щоб навчитися їсти - Багато порад допомагають вам успішно змінити свій раціон харчування, не потребуючи нічого. "Чому дієти не вдаються" покладається на мотивацію замість примусу - але це також зрозуміло: без старанності немає ціни. Але ніхто б не повірив, що читання зробить це пляжною фігурою ...
Висновок
Ця книга приносить задоволення замість розчарування. Задекларована мета не в тому, щоб жінки скидали якомога більше кілограмів, а в тому, щоб вони знаходили збалансований спосіб життя, не жертвуючи. Кожен може знайти свій шлях до індивідуальної гарної ваги - і із задоволенням! (zk)
Чому дієти не вдаються. Як вибратися з ваголовки
Гела Брюггеманн, Сільві Хіндербергер, Нанетт Штробеле
Ціна: 16,90 євро
Опубліковано GU-Verlag