Блог Лори Мій КОТ дієта - 1 тиждень
Початок моєї дієти КОТ !
І так до літа ми часто вирішуємо скинути кілька кілограмів, це моя справа. Крім того, я щойно кинув палити (1 місяць і 15 днів) і вчора вирішив кинути пластирі. Зараз або ніколи. Враховуючи захоплення дієтами з високим вмістом білка, я починаю свою чергу і починаю дієту KOT.
Я приймаю три дози на день, які поєдную зі збалансованою та легшою дієтою.
Півтора літра води мінімум на день і півгодини спорту (швидка ходьба, гімнастика.). Ось, я запитав своїх читачів на фан-сторінці блогу, чи цікаво їм почути про мою дієту, і, мабуть, так! Тож ось мій перший допис про це. Я буду інформувати вас про втрачену вагу !
Ціль № 1: - 10 кг
І ти ? На літо що ти робиш ?
14 коментарів:
Це маленький салат з помідорами, він мені дуже добре виглядає;)
На літо, припустимо. що, як я вже казав вам у Twitter, я не дуже дієта, хоча у мене велика надмірна вага, але цю зайву вагу я завжди тягнув. Коли я вчився в школі, я завжди був товщі за інших. Зараз у 30 років, я думаю, цього досить.
Тож я боюся, не знаю чому, але боюся. Дієти мене відкладають, тому що я завжди бачив, як моя мати та її сестри сиділи на дієтах, так вони схудли, але негайно відновили дієту.
Тож я вірю, що збалансоване харчування буде моїм найкращим союзником.
Я вже робила дієту Кота. дуже ефективно, але досить нудно. Тому я віддав перевагу Дюкану та його природним білкам.
Я в депресії, просто читаючи вас, бо знаю, що я теж повинен це зробити. Успіху в будь-якому разі;-)
Я зайнявся спортом, гігієною харчування та протягом 15 днів також мезо. недостатньо терплячий, щоб плавити жир гігієною та спортом: мені потрібна допомога (болюча під час ін’єкцій, але ефективна).
- 10 кг як ціль і для мене, дієта з високим вмістом білка: НІЕТ Я відновляю занадто швидко, ДУКАН чудово, але цього року я повинен триматися в дитячому садку. Я зупинився, коли почав так добре !
КОТ не знає !
Я добре харчуюся, тепер мені вдається уникати тяги;) і займаюся спортом 3 рази на тиждень мінімум 1 годину (ЛІА - КРОК - АТАКА ТІЛА - БОЙ БОНБУ).
Удачі !
- 10 кг здається величезним! Сподіваюся, ви впевнені в собі. Дієти не позбавлені ризику, фізичного чи морального. У будь-якому випадку я бажаю тобі удачі і продовжуй так, ти виглядаєш добре мотивованим!
@ Елен: так, цей маленький салат був дуже хорошим. Думаю, ти маєш рацію, збалансоване харчування - це найрозумніше! Але мені зараз не дуже комфортно зі своїм тілом, я дуже хочу схуднути. Після цього я продовжуватиму різноманітну, здорову та легку дієту. Оскільки загалом дієти часто закінчуються збільшенням ваги.
Потім трохи спорту, як ми говорили в Twitter;)
@ DarkGally: о так, і скільки ти втратив за скільки часу з Котом? Потім з Дуканом ?
@ LEBOABLEU: ми повинні підтримувати один одного;)
@ Lili972: мезо дуже болюче, чи не так ? У будь-якому випадку ви виглядаєте ДУЖЕ рішучим, ми в курсі подій ?
@ Амелі: так, це послідовно, але я думаю, що це мені не зашкодить. Дякую за заохочення, ви праві, це СУПЕР важко, особливо на Великдень ха-ха.
дієти з високим вмістом білка виглядають добре.
Сподіваюся, ви отримаєте бажані результати.
Я не знаю, чи діє такий тип дієти, якщо ви просто хочете схуднути на 2-3 кілограми.
Я ніколи не намагався сідати на дієту, і більше року тому я перестав займатися спортом за станом здоров'я, раптом маленький живіт, стегна і сідниці: '(
Якщо ваша дієта працює швидко, можливо, я спробую.
такий вид дієти дорогий ?
Я чув про Дукана тощо, ну я нічого про це не знаю, ха-ха ^^
Здравствуйте !
Я не збираюся судити, скільки фунтів ви хочете скинути. Тільки ви знаєте своє тіло, а отже і ваші справжні потреби:)
Я пишу вам цей електронний лист, тому що, з одного боку, ви перебуваєте у моїх улюблених, що означає, що я регулярно проглядаю ваш блог (навіть якщо я не коментую ваші статті), а з іншого боку, щоб побажати вам гарного мужність досягти своєї мети, якою б вона не була (дієта) !
Я сиджу на дієті з кінця січня, і зараз я можу сказати вам, що мені стало набагато краще. Це може бути найкраще, що я зробив за довгий час. Я не шкодую, що приступив до досить тривалої, а іноді і важко переносимої дієти, але ви повинні взяти на себе відповідальність, щоб безтурботність тіла та розуму знаходилася в рівновазі:)
Так ось. Я не знаю про товари KOT, але мені цікаво дізнатись більше:)