Блог MyVitali; Використовуйте Twitter, щоб схуднути

використовуйте

Відповідно до статті Dr. Кел прогнозує, що eMarketer до кінця 2009 року розмістить у Twitter близько 18 мільйонів американців. І більшість із цих 18 мільйонів хочуть схуднути. Той, хто страждає ожирінням, просто хоче мати зайву вагу, надмірна вага нарешті хоче нормальної ваги, а нормальна вага - шість пакетів.

То як Twitter може допомогти вам схуднути? Лікар. Кал дає наступні поради (доповнені мною німецькомовними твітерами - подальші пропозиції в коментарях дуже вітаються):

інформація
Тисячі інших людей, які курсують, дають безкоштовні поради, як схуднути. Не все, що ви читаєте, рекомендується. Лікар. Однак Кал покладається на твіти @PreventionMag, @MensHealthMag, @WomensHealthMag (англійська), @ diaet-blog та @DiaetErlebnis (німецька).

натхнення
Історії успіху інших надихають і спонукають. @PastaQueen, @PriorFatGirl, @RonisWeigh, @DoneDieting, @FormerFatGirl, @MrLowBodyFat (англійська), @abspecken та @DiaetErlebnis (німецька) теж зробили це і зберігають свою вагу.

підтримка
У Twitterland є безліч інших людей, які хочуть схуднути, з якими можна обмінятися думками. Використовуючи такі інструменти, як nearbytweets.com, ви навіть можете знайти їх у власному географічному регіоні.

записи
Якщо ви не знаєте своїх гріхів в їжі, їх важко уникнути. Для цього також є рішення у Twitter: www.tweetwhatyoueat.com.

Без стресу
4 правила стійкого схуднення:
1. Їжте менше,
2. більше рухатися,
3. Більше спати і
4. Менше стресу.
Як зменшити і уникнути стресу, ви можете дізнатись у цих користувачів, що читають: @StressLess, @TaraBurner, @LifestyleOracle (англійська) та @wellnessing (німецька).

Смійся
Сміх дуже допомагає, включаючи схуднення. З чого сміятися: @FatherKelly, @Nick_Nolte, @ChuckNorris_, @TheRules (англійська) та @haekelschwein (німецька).