Блог по догляду за шкірою - City Apotheke Hannover

Догляд за шкірою в літньому віці

Подібно до того, як ми змінюємось з віком, змінюється і наша шкіра. Зазвичай вже на початку третього десятиліття життя їх здатність до регенерації знижується, вони все частіше втрачають вологу, а сполучна тканина - свою еластичну волокнисту структуру. Це призводить до того, що тканина в цілому стає більш млявою і з’являються перші зморшки. Ось чому наша шкіра потребує нашої особливої уваги та догляду у більш зрілі роки.

Серед іншого на старіння шкіри впливають гормональні фактори: З настанням менопаузи рівень жіночого естрогену постійно падає, вміст колагенів, що забезпечують еластичність шкіри, зменшується, а організм придушує вироблення гіалуронової кислоти, що призводить до втрати вологи приходить. Оскільки гіалуронова кислота є важливим компонентом нашої сполучної тканини і, крім усього іншого, має здатність зв’язувати надзвичайну кількість води. Крім того, шкірні залози зменшують природне вироблення жиру, завдяки чому підшкірний жир стає менше, а шкіра стає тоншою і чутливішою. На цьому етапі життя шкіра швидше висихає, що помітно через посилене зморщування. До речі, зміни, пов’язані з гормонами, чоловіки відчувають лише набагато пізніше і, як правило, у значно слабшій формі.

Фактори навколишнього середовища, через які наша шкіра старіє

На додаток до власних процесів в організмі, фактори зовнішнього середовища сприяють старінню шкіри. Нікотин, алкоголь, ультрафіолетові промені, але також відсутність сну, стрес і незбалансоване харчування з низьким вмістом вітамінів призводять до збільшення вироблення так званих вільних радикалів. Ці короткочасні агресивні сполуки кисню піддають біологічну тканину, включаючи шкіру, окислювальному стресу, що може прискорити процес старіння. Якщо вони трапляються у великих кількостях, вони можуть пошкодити клітинну структуру і в гіршому випадку навіть атакувати генетичний матеріал (ДНК).

Наші друзі по шкірі з першого погляду:

Під час сну власні процеси регенерації організму йдуть з повною швидкістю.

Здорова та свіжа їжа

Вони постачають шкіру важливими поживними речовинами і виступають справжнім джерелом молодості.

Пийте багато води (1,5-2 літри на день)

Чим більше рідини отримує ваше тіло, тим більше вологи отримує ваша шкіра.

Наші шкірні вороги з першого погляду:

Алкоголь та сигарети

Отрути для задоволення пришвидшують шкіру.

Тривале перебування на сонці може спричинити хронічне пошкодження шкіри.

Постійні стреси та регулярні надмірні потреби прискорюють процес старіння.

Правильний догляд за шкірою

Вітаміни С, Е та А. є сильними партнерами в догляді за шкірою. Як антиоксиданти вони можуть зв’язувати вільні радикали та робити їх нешкідливими. Крім того, вітамін С сприяє утворенню колагену, вітамін Е збільшує здатність шкіри затримувати воду, а вітамін А стимулює клітинний метаболізм. Крім того, шкірний бар’єр можна зміцнити, додаючи йому високоякісні ліпіди, наприклад, у вигляді рослинних олій. Олія примули вечірньої і шипшини, а також олія жожоба та аргану часто використовують у косметичних доглядах. Вони схожі на власні ліпіди шкіри, а також мають антиоксидантну та заспокійливу дію на шкіру. Крім того, шкіра потребує так званих зволожуючих факторів, таких як сечовина, гліцерин або гіалуронова кислота, які підвищують здатність шкіри зв'язувати воду. Якщо догляд також містить достатню кількість клітин та захист від ультрафіолету, шкіра добре підготовлена.

На жаль, природний процес старіння шкіри не можна зупинити назавжди. Однак є багато чого, що можна зробити, щоб затримати це і пом’якшити видимі «ознаки часу». Регулярний режим догляду, який конкретно відповідає потребам зрілої шкіри, може суттєво позитивно вплинути на колір обличчя, зробивши його більш пружним і свіжим:

Пункт 1: Очищення обличчя

Слід уникати будь-чого, що дратує або зневоднює шкіру. Замість лужного мила та занадто гарячої води, скоріше, використовуйте м’який засіб для чищення (молоко або гель), після чого ми рекомендуємо використовувати тонік для обличчя. Також слід застосовувати м’який пілінг один-два рази на тиждень. Він видаляє мертві клітини шкіри і стимулює власне вироблення в організмі колагену. Таким чином, шкіра оптимально підготовлена до подальшого догляду.

Пункт 2: Догляд за обличчям

Сироватка не є обов’язковою, але вона все одно окупається як «маленька розкіш»: вона глибоко проникає і спеціально та швидко транспортує концентрат різних активних інгредієнтів. Через короткий час впливу денний або нічний догляд м’яко масажують. Хоча денний догляд є переважно зволожуючим і має порівняно нежирний склад, нічний догляд, "час відновлення" організму, дещо багатший на стимулюючі клітини речовини та ліпіди. Спеціальні креми для шиї та декольте та крем для очей ідеально завершують догляд.

Пункт 3: Очищення організму

Вода, особливо гаряча вода, а також добавки для ванни та засоби для душу можуть атакувати захисний шар на нашій шкірі. Ось чому бажано приймати короткі, теплі душі замість довгих гарячих ванн. Для очищення підходять м’які зволожуючі засоби, такі як олії для душу або м’які лосьйони для миття.

Пункт 4: особиста гігієна

Зокрема, зріла шкіра потребує зволожуючого та зволожуючого лосьйону або крему після ванни або душу. Таким чином ви врятуєте їх від сухих плям або навіть екземи.

І як і обличчя, наші руки також піддаються впливу вітру та негоди. Тому регулярне нанесення крему має важливе значення, а креми для рук із захистом від ультрафіолету можуть запобігти появі пігментних плям.

Звичайно, навіть у зрілої шкіри існують індивідуальні відмінності, які можуть бути різними. Залежно від вдачі та способу життя зовнішні ознаки старіння часом слабкіші, а інколи більш виражені. Тому має сенс спочатку визначити відповідний «віковий тип шкіри», щоб потім знайти правильний догляд за допомогою правильних активних інгредієнтів. Ми були б раді порадити вам особисто в нашій аптеці, щоб ми могли співпрацювати з вами, щоб створити вашу індивідуальну концепцію догляду!

Якщо, незважаючи на належний догляд, розвиваються видимі сухі та лускаті ділянки шкіри, якщо шкіра болюча, почервоніла або навіть запалена, або якщо ви помітили зміни в пігментації, настійно рекомендується відвідати лікаря.