Блог про здоров’я CORENBERG® - інформація та поради
Родіола рожева (корінь троянди): дозування, ефект, побічні ефекти
Родіола рожева буде проти стресу та для зміцнення імунітету використовується. Однак рекомендовані дозування в деяких випадках значно різняться. Продукція, що пропонується на ринку, містить найрізноманітніші кількості та якості екстракту коріння троянди. Від цього і від передбачуваного ефекту родіоли рожевої є сильний результат різні рекомендації щодо дозування. Побічні ефекти можна уникнути, приймаючи в потрібний час доби.
Як правильно використовувати родіолу рожеву:
Веганські капсули: харчові добавки в целюлозних капсулах
Вегани та вегетаріанці часто стикаються з проблемою, що дієтичні добавки пропонуються в капсулах, виготовлених з тваринного желатину. Хоча багато харчових добавок підходять для веганської дієти, виробники часто наповнюють свої продукти желатиновими капсулами.
Желатинова капсула також зазвичай неприйнятна для вегетаріанців. Сьогодні целюлозні капсули - це чистий і суворо веганський розчин.
Йога: небезпека травми при неправильному виконанні!
Стаття, опублікована кілька днів тому в престижній газеті New York Times, викликала обурення у ентузіастів йоги. Окрім ряду власного негативного досвіду, автор перераховує дані, зібрані в опитуванні про медичні проблеми після інтенсивних вправ йоги (асани).
Цитується декілька статей експертів з йоги, які розглядають потенційний ризик отримання травм від йоги, включаючи стару допис тренера та вчителя йоги Керол Крукофф. Вона повідомляє про власні травми в результаті вправи йоги.
Надзвичайно бурхлива реакція шанувальників йоги означала, що дискусію на форумі Нью-Йорка потрібно було закрити. Стаття у британському "Гардіані" свідчить про обурення та реакцію багатьох ЗМІ по всьому світу.
Нарешті схуднути: Успішно, стійко і постійно!
На початку року багато людей сприймають свою резолюцію серйозно, остаточно худнути і худнути. Часто застосовується найрізноманітніша диво-дієта та радикальні методи, майже кожен може спочатку впоратися з кількома кілограмами.
Однак через кілька тижнів більшість з них викидають односторонню дієту багатьох дієт за борт і повертаються до звичного (неправильного) раціону - з підвищеним апетитом. Тоді кілограми швидко повертаються, і дуже часто постраждалі отримують значно більше, ніж раніше втрачали.
A постійне схуднення однак, вдається з одним цілеспрямовані зміни в харчуванні та власні (повсякденні) звички. Сумнівної постійної дієти не потрібно дотримуватися для довгострокового успіху. A Серія невеликих змін, які необхідно витримати в довгостроковій перспективі, набагато частіше призведе до успіху і надає вам додаткові переваги для здоров’я.