Блог суші-майстра ЧОМУ СУШІ З АВОКАДО

Авокадо - дерево, яке бере свій початок з Мексики та Гватемали. Це унікальний фрукт, оскільки він містить велику кількість незамінних жирних кислот, саме тому його часто рекомендують вводити в раціон. Крім того, його можна легко додати до багатьох страв завдяки своєму делікатному запаху і насиченій текстурі.

блог

Щоразу, коли ми додаємо авокадо в їжу, ми даємо організму надзвичайну їжу, тому що:

  1. Він надзвичайно багатий на поживні речовини (вітамін K, C, B5, B6, E, калій, фолієва кислота)
  2. Він не містить холестерину або натрію і має низьке значення насичених жирів. Також містить невелику кількість магнію, марганцю, міді, заліза, цинку, фосфору, вітаміну А, В1, В2 та В3.
  3. Він містить більше калію, ніж банани, поживної речовини, яка допомагає підтримувати електричну активність у клітинах та бере участь у інших важливих функціях, знижуючи артеріальний тиск.
  4. Повна жирних кислот, корисних для серця. 77% калорій, що містяться в ньому, припадає на жири, які роблять його найбільш жирною їжею рослинного походження.
  5. Багатий клітковиною, допомагає при схудненні, знижуючи рівень цукру в крові
  6. Знижує рівень холестерину та тригліцеридів.
  7. Джерело потужних антиоксидантів, що захищають очі.
  8. Їжу легко включати в раціон

За результатами дослідження вчені дійшли висновку, що вживання авокадо знижує ризик серцево-судинних захворювань, допомагає підтримувати та контролювати масу тіла та збільшує здатність організму засвоювати важливі поживні речовини з інших продуктів харчування в оптимальних кількостях.

Фахівці рекомендують людям на дієті з низьким вмістом білка замінити їх підвищеним споживанням здорових жирів, що містяться в авокадо. На даний момент дуже хорошою альтернативою є суші з авокадо. Це більш особлива і дуже апетитна їжа.

У меню "Суші-майстер" є кілька асортиментів суші з авокадо (Нігірі Веган, Банзай, Каліфорнія, Червоний Дракон, Міні-рулет з авокадо ...), і якщо Ви переживаєте кризу часу, ми прийдемо Вам на допомогу, оскільки формат ресторану - Take-Away, Ви можете зробити попереднє замовлення по телефону або замовити з доставкою за номером 0800 - 080 - 030. Ви можете знайти нас на Calea București 107, Брашов та в Auchan Titan у Бухаресті (найближчим часом).