Блог в деталях; Практикуйте мережевий навчальний інститут

20:51/Як, з точки зору TCM, ви можете зміцнити свою імунну систему та краще плавати в складні часи.

Потужна імунна система гарантує краще виживання. Це може сильно відштовхуватися, і коли люди хворіють, вони досить сильні, щоб боротися з патогеном, так званим патогенним фактором. Без захисту жодна жива істота не зможе вижити навіть доби у світі, повному патогенних мікроорганізмів! Отже, коли бактерії, грибки чи віруси кричущі, тим важливіше зміцнити імунітет.

Традиційна китайська медицина розрізняє різні рівні імунної системи. З одного боку, внутрішня істина Ці, так званий Чжень Ци, і захисний Ци, так званий Вей Ци, що походить від Чжень Ци. Ось що становить справжню оборонну систему. Слід зміцнювати внутрішню та зовнішню імунну систему ТКМ перед сезоном зараження та переважно цілий рік. Це найкраще робити за допомогою індивідуального типу харчування, адаптованого до відповідних кліматичних умов та сезонних продуктів.

Сильний ци та захисний ци можуть сильно відігнатися, і якщо організм може захворіти через патогенний фактор ззовні, організм може краще захищатися і краще боротися з цим. Багато забувають про фазу одужання та про те, щоб усі патогенні фактори були поза організмом. Якщо цього не відбувається, часто трапляються наслідки, зволікання та рецидиви. TCM найкраще знає, як з цим боротися тут!

Патогенні фактори проникають через отвори тіла, і тут, як правило, першим страждає коло функцій легенів, що відкривається назовні. До них належать рот, горло, ніс, а мигдалини - воротарі легенів.

Внутрішні рівні імунного захисту або імунної сили пов’язані з трьома основними функціональними групами:

Коло функції нирок: ось ваш основний характер, ваша успадкована імунна сила, ваша основна будова
Коло функцій селезінки: Йдеться про імунну силу, що формується внаслідок їжі та пиття, на яку ви можете впливати щодня
Коло функції легенів: йдеться про глибоке та вільне дихання, яке підтримує вашу імунну силу та переробку вашого ци - вашу енергію в організмі, яка породжує вашу справжню силу, ваш справжній ци, так званий Чжень Ци.

Справжнє Ци - Чжень Ци - це ваш внутрішній та зовнішній імунітет. Отже, з точки зору традиційної китайської медицини, імунна система не така, як ми розуміємо імунну систему в західній медицині, і все ж вона не суперечить собі.

Що послаблює нашу імунну систему та систему наших дітей?

Поганий та недостатній сон шкодить крові та ци людини
Ніякого руху на свіжому повітрі
Ніяких теплих приготовлених страв і вживання неправильних речей в невідповідну пору року.
Жодної дієти, що відповідає типу
Жодного регулярного прийому їжі
Забагато зручних продуктів, заморожених продуктів, цукерок та сирих продуктів
Стрес у будь-якій формі, надмірні вимоги та різні емоції

є кілька прикладів, що призводять до ослаблення імунної системи.

Ви можете отримати індивідуальну консультацію та спеціально розроблений для вас план харчування, або дотримуватися кількох загальних правил, які є такими:

Переконайтесь, що ви їсте “відповідно до типу”. Це означає, що ви знаєте, який ви тип метаболізму, і підтримуєте свій конкретний тип за допомогою цієї дієти.

Регулярно їжте приготовані страви, включаючи приготований сніданок
Їжте міцний суп 3 рази на день, якщо ваша імунна система слабка
Їжте міцний суп 3-4 рази на тиждень, щоб підтримати свою імунну систему.

Рецепт енергетичного супу з м'ясом: (тонізуючи ци, ян і кров!)

Візьміть шматок яловичини або цілу курку, залийте водою і додайте коренеплоди на ваш вибір. Додайте петрушку та любисток, а також кропиву навесні. Крім того 12-18г Rdx. Астрагал - Хуан Ці - корінь трагаканта, якщо він у вас є. Ви можете отримати їх в аптеці. Ви готуєте все це близько 2-3 годин. Ви також можете наповнити його у склянки.

Рецепт силового супу вегетаріанська: (тонізує ци та кров)

Гарбузовий суп з імбиром

Хоккайдо гарбуз (1 кг)
Кокосове молоко 450 мл
Овочевий відвар
Бульба імбиру (розміром з волоський горіх)
чотири маленькі цибулини

Приготування рецепту гарбузового супу: Подрібніть гарбуз і цибулю Хоккайдо і зварити їх з невеликою кількістю води та овочевого бульйону. Додати овочевий бульйон і подрібнений імбир. Додайте кокосове молоко та пюре. Приправте сіллю, перцем, мускатним горіхом і трохи чилі і подавайте до столу.

Цибулевий суп:

Очистіть 2 цибулини і наріжте на чверті, тушкуйте приблизно в 500 мл води приблизно 20 хвилин. Зробіть трохи трохи приправи для супу і з’їжте 1 склянку.

Харчування для зміцнення:

Яловичина, курка, баранина
Овес, ячмінь
Цибуля, цибуля-порей, зелена цибуля
Імбир, часник, перець чилі, куркума
Біла редька, кольрабі, червоний перець, паростки капусти

Трави для зміцнення:

Справжній слон
Чай з бузини
Чай з липового цвіту
Чай з квіток хризантеми
Чай Рокроуз

Rdx. Астагал Хуан Ци
Rdx. Женьшень Рень Шень
Гриб Ganoderma Ling Zhi
Ю Пінг Фен Сан - Нефритовий захисний щит

Трав'яні рецепти:

Креннвассер

Замочіть приблизно 2 см кореня у воді на ніч. Приймати по 1-2 столові ложки на день.

1 чайна ложка соку куркуми
1 чайна ложка імбирного соку
Щіпка перцю з млина
½ лимон

Ефірні масла:

лимон
дикий апельсин
Cajeput
евкаліпт
Хвойні породи