Блог заводу Faunus - 5 порад щодо виживання на святі, як їх передати без жалю та ваги
Як не набрати вагу під час свят - це справа, яка стосується не тільки вас, але більшості, хто бореться з вічною проблемою тяги та ваги. Не те щоб це було втіхою ...
Як НЕ набирати вагу на святах за 5 простих кроків?
У калорійному марафоні, який триватиме до Св. Івана, ви більше не будете бачити байдуже, як ваша вага продовжує безперешкодно зростати.
Цього разу ти скажеш СТОП! Ви вживете заходів, поки не буде пізно, і ви впадете під вагою власного каяття.
Не захоплюйтеся «ворогом» в будинку
Тобто не тримайте «спокус» під рукою. Після Різдва, якщо у вас залишились смаколики, не захоплюйтеся ними, щоб не викидати їх. Заморозьте їх на потім або подаруйте нужденним. Повторіть те саме з кожним святом.
Ніколи не виходьте на голодний шлунок
Ви, напевно, з’їли занадто багато, але ніщо не виправдовує пропуску прийому їжі. Не навпаки, але ви ризикуєте витратити більше на наступний. У той же час, виходячи з дому на голодний шлунок, чекаючи їжі, ви в кінцевому підсумку погризете всілякі калорійні бомби.
Між випадками вибирайте помірність
Ніхто не товстіє через 2 дні калорійності, але через 2 тижні можуть відбутися суттєві зміни. Ось чому доцільно тримати апетит під контролем хоча б між святами та відпусткою та обирати легку їжу.
Звикайте до невеликих порцій
Не обов’язково бути простим глядачем перед такою кількістю кулінарних спокус. Але можна використовувати так званий туз у рукаві. Зменшуйте порції, не вимагаючи добавок. Ви можете скуштувати/з’їсти практично що завгодно, але стримано, не так, ніби повінь настане завтра.
Перебільшуйте з більшою кількістю води
Під час бенкетів, коли існує тенденція їсти занадто багато, навіть рекомендується пити додаткову кількість води. З одного боку, почуття голоду часто плутають із почуттям спраги. З іншого боку, вода сприяє виведенню токсинів з організму.
Це не єдині хитрощі, як не набирати вагу у святкові дні ... Далі! Ми повернемось!
Але до нашої наступної щотижневої зустрічі, можливо, ваша черга готуватися відтепер до того, що буде «після», коли вам потрібно буде позбутися деяких токсинів.
Щоб не шукати ліки, ми пропонуємо вам деякі наші продукти, а саме чай Dermatofitus та настоянку Detoxifius. Або ще краще взяти їх разом, як це знайдено в упаковці Детокс!